靜坐中出智慧
——李全春老師主講課程內容簡介和大綱
內容簡介:
生命在于外靜內動。外靜是一種平穩(wěn)、平衡,內動是一種放松,可以使精、氣、神自由、自然流通,可以使思維活躍,智慧產(chǎn)生。
大綱;
一、思想離欲,不追名利:
1、 平淡法。
2、 踏實法。
二、內守一意,不計得失:
1、 靜守術。
2、 靜化術。
三、攝取營養(yǎng),精神食糧:
1、 天人自然合一。
2、 放松進去法。
3、 信息相通法。
四、自然靜坐:
1、 平坐。
2、 相抱。
3、 散盤。
4、 抵穴。
5、 平堅。
6、 單盤。
7、 交叉。
8、 重陽。
9、 五心朝天。
10、左右開跨。
五、訓練時機:
1、活子時。
2、自然姿勢。
3、必然功效。