作為員工,你能在自我處于壓力的情況下,解決自己的問題,保持積極的狀態(tài)嗎?作為管理者,你能在自己也處于壓力之下的時(shí)候,幫助有壓力問題的員工嗎?
你知道該如何利用團(tuán)隊(duì)壓力并保持良好表現(xiàn)嗎?
你能應(yīng)付意料之外的高壓或低壓時(shí)期嗎?
本課程向您提供一種簡(jiǎn)單的方法,同時(shí)指導(dǎo)學(xué)員如何將之轉(zhuǎn)化為有利因素,實(shí)現(xiàn)健康的職業(yè)生活,為企業(yè)和個(gè)人帶來最大效能,進(jìn)而提高工作業(yè)績(jī)。
課程價(jià)值
1、關(guān)注學(xué)員生理、認(rèn)知、情緒與行為的平衡,通過“互動(dòng)-練習(xí)-生發(fā)”,在學(xué)員行動(dòng)表現(xiàn)中建立對(duì)壓力新的認(rèn)知調(diào)適模式,張力更強(qiáng)、效果更佳。
2、內(nèi)容設(shè)計(jì)特別的結(jié)構(gòu)化,不僅“從工作角度觀察工作”,更從生活中來,到工作中去,把工作與生活有機(jī)融合,激發(fā)學(xué)員為自己生命質(zhì)量而學(xué)的發(fā)散思維。
3、始終散發(fā)濃郁的人文主義關(guān)懷,講師富有感染力的語言表達(dá)和情感投入,配以經(jīng)典個(gè)案、量表測(cè)試、心理圖片、實(shí)驗(yàn)視頻、小練習(xí)、心理劇等多元互動(dòng)手段,令培訓(xùn)具有強(qiáng)烈的覺知力。講師更像一位催化師,真性情、身邊事、尋常話,挖掘和尊重學(xué)員的內(nèi)驅(qū)力,使學(xué)員在完全放松的情緒下專注于覺察與成長(zhǎng)。
培訓(xùn)課時(shí):2天[12小時(shí)]
內(nèi)訓(xùn)/公開課
課程受眾
希望了解和掌握壓力與情緒管理的具體方法,對(duì)職場(chǎng)績(jī)效、情緒能量、不良個(gè)性、關(guān)系處理及對(duì)個(gè)體生命質(zhì)量非常重視的人。-朱廣力13601674349
工具使用
《尋找壓力源量表》、《我的家庭支持系統(tǒng)》、《真我角色》、《A型人格測(cè)試》、《信念提升自助單》、《學(xué)以致用行動(dòng)表》
課程收益
1. 幫助你認(rèn)識(shí)自我,改善壓力應(yīng)對(duì)和溝通模式,建立良好的人際關(guān)系;
2. 令你對(duì)顧客、上級(jí)、同事、合作伙伴及親朋的行為有更深入的了解,可以洞悉他們對(duì)某些人與事的態(tài)度反應(yīng);
3. 使你提高團(tuán)隊(duì)的情緒智能(EQ),改善成員間的溝通合作,提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力
課程內(nèi)容