腎經(jīng)--生命的瑰寶 世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車(胎盤)為補腎佳品,豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地,人皆不以為意,豈知小小孔竅,卻能通天徹地,盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言夸大,狐疑不信,那就只能是"如人飲水,冷暖自知"了。
小伙問: 小便多和尿頻是不是一個概念? 中里巴人答: 尿頻而少脾腎虛,當用芡實莫遲疑。若是尿少腿足腫,薏米山藥最相宜。山藥芡實皆兄弟,健脾去濕可相替。若問共用功效何,一試便知莫遲疑。
在腎俞的地方拔罐,我是這樣拔的:每邊大概拔拔半分鐘,然后松開,再拔,如此反復五六次。在拔第一個罐的時候,右邊馬上有一點黑,左邊不是很明顯;到全部拔完停止時,兩邊都黑了。請問這樣拔正確嗎?
中里巴人答: 您拔罐拔出了黑印,已經(jīng)初見成效了,下次拔時可時間略長,約3分鐘。拔的同時按摩復溜、太溪兩穴,哪個痛得明顯先按哪個穴。還有,一定要練補腎功法,見效快。
其功法動作:直立,兩腳分開與肩寬,雙臂上舉伸直,在腦后交叉,此時小腹略向前傾,雙手盡量向上伸直后壓,所有力量、意念集中在腰椎。然后力量從腰椎發(fā)出,令兩臂以最大弧度從腦后向身體兩側(cè)壓下來,同時下蹲,兩手最后在兩膝間交叉。結(jié)束時意念集中在前腳掌5秒 鐘,腳后跟不可離地(在兩臂向兩側(cè)下壓時,胳膊不使一點力量,完全是腰在用力)。再站起時,前腳掌先用力,作為起動能量;緊接著將所有力量、意念再次集中 在腰椎,兩腿不要用一點力量,逐漸站起。兩手一直不交叉,從胸前直上頭頂?shù)侥X后(站立過程中身體頭腳在后,小腹向前,身體呈弓形)。
還有可以吃山藥芡實粥,也是打粉后熬粥,1∶1的量。這個對遺尿效果很好。芡實也叫雞頭米,藥店都有。