陽氣的主要功能有哪些呢？《素問·生氣通天論》中說：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋?！币馑际钦f，陽氣的鼓舞使人精神煥發(fā)，陽氣的溫煦使人關(guān)節(jié)筋脈柔韌。陽氣盛衰還決定了人的生殖、繁衍能力。人體運(yùn)行不息的津液、血脈得寒則凝，遇溫則行。陽氣作為動(dòng)力、火力，能保證體溫，產(chǎn)生能量，促進(jìn)廢物排泄，鼓舞生機(jī)，使生命的河流清澈、暢通。 因此，陽氣不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨關(guān)節(jié)疼痛僵硬、痛經(jīng)、月經(jīng)延后、不育不孕、水腫、畏寒怕冷以及得各種痛證等，也會(huì)使生命的河流壅滯、混濁，新陳代謝不暢通，出現(xiàn)肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂等一系列代謝性疾病。 很多女性，月經(jīng)前后不能受涼，稍微受涼，就會(huì)比別人敏感，出現(xiàn)月經(jīng)延后或者痛經(jīng)。有的人不能吃涼東西，一吃涼東西就會(huì)拉肚子，拉得很厲害。還有的人，一得病就是寒證，比如說同樣是感冒，別人感冒時(shí)是喉嚨疼，流黃鼻涕，吐黃痰，扁桃腺發(fā)炎化膿；陽虛體質(zhì)的人感冒，就會(huì)流清水鼻涕，打噴嚏，喉嚨發(fā)癢，吐痰吐的是清稀白痰，反映出寒象。陽虛體質(zhì)的人，給人的整體感覺就是火力勁不夠。 氣虛體質(zhì)：氣力不足，容易外感 “氣”令我們提勁，與生存環(huán)境之間的物質(zhì)交換出入有序，營(yíng)養(yǎng)精微向上向外布散，糟粕廢物向下向外排泄。 這股氣，由空氣、谷氣、元?dú)饨M成?？諝庥煞挝耄葰鈴钠a(chǎn)生，元?dú)庾阅I提供。因此，氣虛體質(zhì)是由于肺、脾、腎三臟功能相對(duì)不足，尤其是肺、脾不足造成的。肺司呼吸，主皮毛，和氣息、呼吸、汗出有關(guān)；脾主運(yùn)化，升清，和營(yíng)養(yǎng)輸送、提升血壓、固定臟器有關(guān)；腎司二便和前后二陰，和二便、經(jīng)帶正常適度排泄有關(guān)。俗語道：“人活一口氣，佛爭(zhēng)一炷香?！薄皻狻焙孟窈苄?，不好理解，但是我們可以感知到人體之“氣”的存在，比如呼吸、心跳、胃腸蠕動(dòng)、正常血壓的維持、臟器位置的固定、營(yíng)養(yǎng)向上輸送到頭面五官等。所以氣虛的人，主要表現(xiàn)為不夠氣，不夠力，氣息輕淺，語聲低怯，肌肉松弛，四肢乏力，慵懶疲勞，排便無力，內(nèi)臟下垂，血壓偏低，頭暈，白帶偏多，月經(jīng)淋漓不暢，經(jīng)血色淡等。 另外，氣還調(diào)節(jié)全身各個(gè)通外官竅的適度開閉，如五官、皮膚汗孔、前后二陰等，使分泌物、二便、月經(jīng)、白帶等正常排泄于體外，既不過多也不太少；使人體不受外邪侵襲，適應(yīng)環(huán)境。因此，氣虛體質(zhì)的人還常見多汗、容易感冒、皮膚容易過敏、經(jīng)常打噴嚏等現(xiàn)象，比如一進(jìn)空調(diào)室就打噴嚏，春天春暖花開也打噴嚏。有的氣虛的人對(duì)溫度非常敏感，冬天很冷，晚上睡覺時(shí)，剛開始被窩是冷的，就在他鉆進(jìn)去暖被窩的那幾分鐘，身上會(huì)起風(fēng)團(tuán)，被窩暖熱了風(fēng)團(tuán)就消下去了；早上起來穿棉衣，棉衣是涼的，一穿到身上又起風(fēng)團(tuán)，等到活動(dòng)活動(dòng)，棉衣熱了，風(fēng)團(tuán)又落了。 痰濕體質(zhì)：怠惰沉重，容易發(fā)胖 痰濕體質(zhì)是水太多了或者生命的河流不那么暢通，導(dǎo)致不是這里 泛濫就是那里堵塞。 為什么會(huì)這樣呢？主要和脾臟功能相對(duì)不足有關(guān)。人體中70%左右是水分，在嬰幼兒或者年輕女性身上這個(gè)比例可能會(huì)更高些。從某種意義上說，我們的臟腑器官、細(xì)胞組織是泡在水里的。這個(gè)水是活水，出出進(jìn)進(jìn)暢流不息，像一條河流。河流的上游歸肺臟管理，中游歸脾臟管理，下游歸腎臟管理，三臟配合，使水液代謝暢通無阻。