如何當(dāng)個效能父母（之一）——父母也是人
凡是人都有感覺，當(dāng)個稱職的父母并非丟棄人性，您仍可以對孩子表達(dá)您的好惡，更不用假裝去接受孩子的行為?；蛟S孩子比較喜歡各種行為都被接受，但只要父母能坦誠的告訴孩子拒絕的原因（當(dāng)然，父母應(yīng)先思索是否是因自己的情緒因素而拒絕孩子），漸漸地，他們必也能接受被拒絕的事實。此外，孩子會因父母的愛及坦誠而喜歡和父母維持親密關(guān)系。
如何當(dāng)個效能父母（之二）——讓孩子愿意吐露心聲
常聽很多父母說孩子有很多事都不愿告訴他們，其實是孩子知道有些話即使和父母說了也是白說。父母平時常說的話經(jīng)常蘊(yùn)藏著對孩子的看法，久而久之，孩子就能描繪出自己在父母眼中的模樣了。例如，隔壁的阿明又用功又聽話，你也多學(xué)學(xué)他。在孩子聽來，父母這段話的背后意義是：指責(zé)孩子不用功、不聽話，比隔壁的阿明差，代表失望。久了，孩子便認(rèn)為在父母眼中自己是不好的，無形中喪失了自信也拉遠(yuǎn)了和父母的距離?；蛘撸阋部梢猿ㄩ_心胸鼓勵孩子說話，并且主動傾聽，試著去了解孩子的感受，不加入自己的分析、意見、批評，自然流露出接納孩子，信任孩子，孩子也會因此學(xué)會接納自己，養(yǎng)成自信，成為獨(dú)立自主、有責(zé)任感的人。
如何當(dāng)個效能父母（之三）——父母多學(xué)習(xí)表達(dá)感覺
父母也會有感到沮喪、難過、喜悅、興奮、疲憊、懊惱的時候，此時，亦可以將感受清楚、真實的傳達(dá)給孩子了解。例如，當(dāng)父母因疲倦不想和孩子玩時，可以表達(dá)“我累了，我想休息”而非將矛頭指向孩子：你很煩！我相信一般父母不容易對孩子表達(dá)感覺大部分原因是認(rèn)為表達(dá)感覺是暴露弱點(diǎn)，擔(dān)心父母權(quán)威被拿掉，其實，孩子會學(xué)習(xí)父母也愿意表達(dá)自己的真實感覺，進(jìn)而學(xué)習(xí)體諒父母。
如何當(dāng)個效能父母（之四）——親子間的雙贏
親子間常會遇到一些狀況，父母想要的結(jié)果和孩子的不一樣，例如，假日孩子希望和同學(xué)去看電影，而父母認(rèn)為孩子應(yīng)為外婆祝壽，如果雙方都認(rèn)為對方不會讓步，就更會堅持自己的決定，如果雙方相信親子間可以坦誠溝通，沒有預(yù)設(shè)立場，則此時更能發(fā)揮腦力激蕩，提出一些可行的辦法，經(jīng)過雙方慎重的評估，最后決定一個彼此都能接受的解決辦法，沒有人會被犧牲。所以，辦法可能是：孩子先寄張卡片請父母帶給外婆，再和同學(xué)去看電影，下次假日再優(yōu)先回去看外婆；也可能是：孩子打電話向同學(xué)延期，先陪父母回外婆家，下次則由父母一并請同學(xué)去看電影……，只要誠心，為彼此著想，相信結(jié)果雙方都會滿意。
如何當(dāng)個效能父母（之五）——父母愿意改變嗎？
1你能接納自己嗎？檢討自己的生活方式，去尋求能多增加成就感的途徑，通常接納自己也較能接納孩子。
2孩子是誰的？您是否視孩子為獨(dú)立個體，或是您的產(chǎn)品，孩子的表現(xiàn)要符合您的期待嗎？
3您真的喜歡孩子嗎？重視運(yùn)動的父母，可能不太喜歡缺乏運(yùn)動興趣的兒子、醉心音樂的父母可能對缺乏音樂細(xì)胞的孩子感到失望，您呢？
4難道只有您的價值觀是對的？越是認(rèn)為自己的價值觀及信念是不可動搖的，便越易傾向于孩子接受自己的價值觀及信念，如果父母的價值體系和信念約有彈性則較易于接受下一代的價值觀
請抓住與孩子溝通的好時機(jī)
我們曾對父母親做一問卷調(diào)查，統(tǒng)計出來發(fā)現(xiàn)，父母親都認(rèn)同吃飯時候氣氛愉快是很重要的，父母親認(rèn)為吃飯是溝通的好時機(jī)，但實際上去觀察了解，卻發(fā)現(xiàn)并不如此……
現(xiàn)代家庭吃飯的情形是：吃早餐時匆匆各自吃早飯，全家人相聚最好時間就是晚餐時刻了。然而，我們發(fā)現(xiàn)情況可能是一）一邊吃飯，一邊捧著飯碗在電視機(jī)前，根本沒有時機(jī)可以溝通；二）把吃飯時間當(dāng)作機(jī)會教育，一上桌就“筷子拿好”、“考試快到了，上次考的不太好哦？這次要好好努力！”三）當(dāng)孩子說“媽媽，我今天在學(xué)?！眿寢尨驍啵骸伴]嘴，我告訴你多少次了，吃飯時不能講話，你知道不知道！”……
吃完晚飯后也可以是一個溝通的快樂時光，但情況可能是很多媽媽卻認(rèn)為是痛苦時光來臨：碗筷沒洗、飯桌沒整理、衣服要洗、房間要整理、孩子功課需要照理，累死了……
晚上睡覺前也可以是溝通的好時光，但情況可能是到了規(guī)定時間，要求孩子就進(jìn)房間，躺在床上，睡不睡、閉不閉眼則不管……
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