在我們慣常的思維中,高血壓一直被視為“老年病”。但近些年我們發(fā)現(xiàn),身邊很多青壯年人也患上了高血壓病。“老年病”為何侵襲青壯年?如何確認(rèn)自己患上高血壓病?又該如何應(yīng)對?為此,《生命時報》記者采訪了北京大學(xué)人民醫(yī)院高血壓研究室主任孫寧玲教授。
高血壓“盯”上了青壯年
“一般來講,年齡大的人容易得高血壓。因為他們的身體器官都呈退行性變化,尤其是心血管系統(tǒng)也在逐漸衰老。但近些年來,高血壓的發(fā)病有年輕化的趨勢,這也是事實”。zhlzw.com中華勵志網(wǎng)孫寧玲介紹,醫(yī)院的統(tǒng)計表明,日常門診病人中,四五十歲的患者約占30%—40%,35歲以下高血壓患者大約占到病人的15%,由此可見,高血壓發(fā)病的確有年輕化的趨勢。
青壯年發(fā)生高血壓的誘因主要有以下幾點:一、社會整體環(huán)境的影響?,F(xiàn)代人公關(guān)應(yīng)酬多,吸煙喝酒,胡吃海喝,致使?fàn)I養(yǎng)失衡、作息不規(guī)律。二、遺傳因素。大量的臨床資料顯示,高血壓與遺傳因素有關(guān)。父母一人患高血壓,子女高血壓發(fā)生率為28%;父母均患高血壓,子女的高血壓發(fā)生率可高達(dá)40%以上。三、不良的生活方式。青壯年人喜好吃高鹽、高脂、高膽固醇的食物;寧可開車、 乘車,也不愿走路;上班坐辦公室,回家坐沙發(fā),運動量極少。四、精神因素。工作緊張及壓力大是年輕白領(lǐng)產(chǎn)生高血壓的重要原因之一。已知高血壓產(chǎn)生的一個重要原因是精神原性的,即當(dāng)過度緊張時,中樞神經(jīng)就會釋放一些遞質(zhì)和激素使血壓增高。為此,正在打拼事業(yè)的白領(lǐng)背負(fù)極大的生活、工作壓力,經(jīng)常受到失眠的困擾,均易出現(xiàn)精神源性高血壓?!八?,這是一種文明病”。zhlzw.com中華勵志網(wǎng)
青壯年高血壓一半沒癥狀
孫寧玲告訴記者,青壯年高血壓患者,50%都是無癥狀的。就是早期呈現(xiàn)出一些癥狀,也只是偶爾頭暈、頭痛,很多人其實并不曉得自己已經(jīng)得病。因為無癥狀或癥狀不明顯,再加上一天到晚忙工作、顧家庭,忽視了身體。“因此,青壯年人因高血壓的猝死率往往高于老年人?!崩夏耆舜蠖噘x閑在家,有充裕的時間來安排規(guī)律的飲食、作息,平時也注重調(diào)養(yǎng)身心、規(guī)范用藥,且針對老年人的社會保障體系比較周全,再加上媒體對這種老年病的大力宣傳,使得不少老年患者能做到及時檢查、及時治療、規(guī)律服藥、長期保健。
而患有高血壓的青壯年,卻因為不知曉、不重視,常會拖到病情惡化的時候才就醫(yī),那時候,往往已出現(xiàn)腎功能、心功能衰竭,甚至中風(fēng)、腦梗塞、心肌梗死,導(dǎo)致殘疾、死亡的結(jié)果?!耙虼耍贻p人比起老年人,更要對高血壓這一‘隱形殺手’提高警惕”,孫寧玲說。
對處于青壯年的人,孫寧玲建議:有高血壓家族史的中青年人,最好一年查一次身體;本身血脂就高的,更要定期檢查血壓;單位組織的查體,要積極、認(rèn)真地參與,不要憑著感覺去看病;那些確有高血壓癥的人,定期查血壓十分重要,關(guān)鍵是結(jié)合相關(guān)檢查和大夫的科學(xué)判斷,評估出自己的高血壓是屬于高危還是中危,再結(jié)合生活方式的干預(yù),盡早治療。
年輕高血壓患者不一定終身服藥
令人樂觀的是,“年輕的高血壓患者不一定終身服藥。完全可以在進(jìn)行了正規(guī)的治療和生活飲食方面的調(diào)養(yǎng)之后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥或停藥,并使血壓恢復(fù)正常?!睂O寧玲提醒朋友們,年輕人得了病也不要過于緊張。一定要找出誘因,減輕或去除這些誘因。例如,若是因為肥胖導(dǎo)致的高血壓,那就科學(xué)地進(jìn)行減重。
對于年輕的高血壓患者,孫寧玲提供了五件武器:1.在醫(yī)生的正規(guī)建議和幫助下選擇合適的藥物,不迷信周圍人的說法和廣告宣傳;2.戒煙;3.適度的鍛煉;4.控制食鹽和食油的攝入量;5.重視查體——當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等癥狀時,一定要及時就醫(yī)。孫教授提醒道,其中的部分癥狀不是由高血壓直接引起的,而是高級神經(jīng)功能失調(diào)所致,因此,醫(yī)生的診斷極其重要。