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鄭強(qiáng):職場(chǎng)人內(nèi)心的三座大山4

心靈成長

2016-01-20 48037

其次，及時(shí)趕走不良情緒。當(dāng)感覺煩躁不安、緊張焦慮時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)讓自己“隔離”開，給情緒一些緩沖時(shí)間，然后用旁觀者的心態(tài)分析。經(jīng)常提醒一下自己“工作生活要分開”，適當(dāng)分散關(guān)注點(diǎn)。

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