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毛雅寧:讓辦公室充滿快樂
2016-01-20 38605

追求快樂是人的本能,每個人都會發(fā)自內(nèi)心,愿意接近那些能給自己帶來快樂的人,遠離那些整日愁眉苦臉的人。這就是快樂吸引快樂法則。所以想做辦公室的社交明星,首先要讓自己快樂起來,然后給別人帶來快樂。

辦公室就像一個氣場,任何一個污染因子都會破壞氣場的穩(wěn)定性。比如大老板今天一個灰暗的臉色,就會像一團烏云籠罩在整個公司。當你明白你的無意識的情緒污染,很可能成為辦公室的環(huán)保情緒的破壞者時,不妨從今天學著做一個辦公室的情緒環(huán)保者。

如何做辦公室情緒環(huán)保者

1、學習講一些幽默的笑話

幽默的天才不是任何人都可以具備的,但勇于講話是第一步。辦公室那個幽默的人,總是成為更多人關(guān)注的中心。所以不妨從今天開始,苦練幾招幽默的本領(lǐng),如果不會,至少要勇于參與辦公室的笑話場。

2、笑迎同事讓自己陽光燦爛

每天都學習尋找一種方式,讓自己快樂。比如穿搭漂亮被同事夸獎一下,比如中午能吃上自己最愛的飯菜。從一些生活的小細節(jié)中尋找快樂的來源,知足常樂。并且快樂的時候一定要和同事分享,即使是一個陽光燦爛的笑容,也可以照亮同事,照亮整個辦公室。你的快樂氣場擋也擋不住。

3、強化自我消化情緒垃圾的能力

心中不爽,發(fā)泄是必要的。發(fā)泄完了,自己當然輕松了,但是,要記住人際關(guān)系必然有其必要的距離感。負面情緒像流行性感冒一樣,會傳染給別人。如果你真有不快,至少找值得依賴的好朋友聊聊,或者找專業(yè)的心理醫(yī)生聊聊。多選擇那些獨立自我超越郁悶的能力,比如出外吹風,運動等,這樣會鍛煉你自我消化情緒垃圾的能力。

4、學會感恩珍惜、知足常樂

如果你總是把自己想成是全世界最悲慘的人,你是辦公室里的“女竇娥”的話,那么你就會總有冤屈在心里。久而久之,你自己可能都有一種錯覺,你就是全天下最悲慘的人。為什么不想象著自己是那個幸運的人?學會感恩和珍惜,這樣你看上去是不是氣色好多了?你的臉上是不是充滿由心里所生發(fā)來的知足和快樂?

5、讓辦公室像家一樣歡聲笑語

環(huán)境破壞者們有這樣一類人,他們經(jīng)常收拾自己的家時,干凈整潔,不留一絲瑕疵。但是在公眾場所,他們往往肆無忌憚地破壞環(huán)境。職場中的人非環(huán)保者,常常也認為工作場合是一種公眾環(huán)境,因此需要自己好好愛護啊?是的,我們喜歡讓自己的家充滿歡聲笑語,覺得那才是幸福,為什么不讓辦公室也像家一樣,總是歡聲笑語,陽光明媚?畢竟,你一天有大部分的時間是在辦公室度過的。

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