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中醫(yī)養(yǎng)生專家
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一年五季,對(duì)應(yīng)不同臟腑,養(yǎng)生的重點(diǎn)也是不同,通過食療養(yǎng)生(藥膳,藥粥,藥酒的制作,亦動(dòng)亦靜,體驗(yàn)生活的樂趣),運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生(選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式),睡眠養(yǎng)生(最佳睡眠達(dá)到健康,美麗),游學(xué)養(yǎng)生( 親近自
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