一、造成癌癥的主要原因 1、氧化壓力是造成癌癥的主要因素 2、氧化壓力的形成 3、氧化壓力與自由基 二、癌癥的有效預(yù)防 1、第一步：降低風(fēng)險(xiǎn) （1）戒煙 （2）減少日曬 （3）減少食物中脂肪含量 （4）注意其他致癌物質(zhì) 2、第二步：最大程度地增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化和免疫系統(tǒng)功能 （1）制定科學(xué)健康的食譜并執(zhí)行 （2）抗癌食物的種類 3、第三步：增強(qiáng)身體的修復(fù)系統(tǒng) （1）保持細(xì)胞的健康活性的方法 （2）細(xì)胞所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 三、癌癥的特效治療法 1、補(bǔ)充高品質(zhì)的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，提高機(jī)體抗癌能力 （1）維生素E的抗癌功效 （2）維生素C的抗癌功效 （3）類胡蘿卜素的抗癌功效 （4）生物類黃酮的抗癌功效 （5）輔酶Q10的抗癌功效 （6）硒的抗癌功效 2、抗氧化補(bǔ)充療法為什么會(huì)比抗癌藥的效果還好？？ （1）抗氧化物質(zhì)能夠幫助消滅癌細(xì)胞 （2）抗氧化物質(zhì)能夠幫助好的細(xì)胞