預(yù)防慢性疾病發(fā)生的有效方法 一、辨體施食，清除人體內(nèi)慢性疾病產(chǎn)生的土壤 1、怎樣準(zhǔn)確判斷一個(gè)人是什么體質(zhì) 2、怎樣確定在一個(gè)人身上預(yù)防哪種疾病 3、如何運(yùn)用食物的“四性”、“五味”、“歸經(jīng)”和功效作用，為不同體質(zhì)的人建立飲食防病食譜 二、給細(xì)胞建造機(jī)體足夠全面的營(yíng)養(yǎng)，提高免疫系統(tǒng)整體抗病能力 1、充足的營(yíng)養(yǎng)-免疫系統(tǒng)的“重要不給” 2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)-增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的“戰(zhàn)斗力” 3、良好的睡眠-讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)精蓄銳” 4、積極的心態(tài)-為免疫系統(tǒng)“鼓舞士氣” 三、超早期發(fā)現(xiàn)潛伏在機(jī)體中將來(lái)要發(fā)生的慢性疾病，并將其消滅在萌芽期 1、看掌紋診病，確定潛伏疾病所在臟腑、器官位置和病情 2、用食療加營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充療法“治未病” 3、營(yíng)養(yǎng)素為什么能治未??？ 四、讀懂身體語(yǔ)言信息，遏制慢性疾病突然爆發(fā) 1、什么是身體語(yǔ)言？ 2、怎樣讀懂身體語(yǔ)言