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李蕊:家有“微自然”,凈化空氣還減壓
2016-03-21 1327

沒條件每天到森林里呼吸新鮮空氣,在家中,塑造一個(gè)微型自然環(huán)境也是種有益的補(bǔ)救。

  英國(guó)皇家園藝學(xué)會(huì)研究發(fā)現(xiàn),室內(nèi)植物能提升居民身心健康水平。在室內(nèi)養(yǎng)綠植會(huì)讓人們獲取到類似接觸大自然的好處,它能減壓、改善情緒和過濾被污染的空氣。

  英國(guó)皇家園藝學(xué)會(huì)的首席園藝顧問利·漢特指出:“如今,城市居民每天有90%的時(shí)間待在室內(nèi),接觸自然的時(shí)間嚴(yán)重不足,那么在家中營(yíng)造類似的氛 圍,如養(yǎng)一些盆栽能起到很好的作用。在具體選擇上,一方面是自己喜歡的;另一方面盡量選那些對(duì)陽光和溫度沒有苛刻要求的植物。吊蘭和常青藤都值得考慮,它 們既物美價(jià)廉又十分適宜家居栽培?!?

  漢特認(rèn)為,植物對(duì)人的益處,尤其體現(xiàn)在心理層面,經(jīng)過一天疲憊的工作,回到家,修剪一下花草,澆澆水,是非常好的減壓、緩解焦慮和疲勞的方法。 同時(shí),室內(nèi)植物對(duì)身體健康也有益,它能去除空氣中的污染物顆粒,過濾不良?xì)怏w,提升室內(nèi)空氣質(zhì)量,還能寧神降壓,從而改善身體狀況。

  以往研究表明,員工在養(yǎng)滿綠植的職場(chǎng)中工作效率更高;病房中如果有綠植,病人對(duì)疼痛的耐受性也會(huì)提高;另外,植物還能捕捉和過濾空氣污染物,改善人體呼吸系統(tǒng)健康,降低與空氣污染相關(guān)的疾病發(fā)生幾率。

  另外,由美國(guó)宇航局進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn),植物能通過其葉片吸收和分解最有害的化學(xué)物質(zhì),營(yíng)造出益于健康的室內(nèi)生態(tài)環(huán)境。每個(gè)房間擺放三盆植物就能顯著改善空氣質(zhì)量。養(yǎng)養(yǎng)花草,簡(jiǎn)單易行,價(jià)格可選擇余地很大,每個(gè)人都能找到最適合自己的那種綠植,營(yíng)造家中的“微型大自然”。

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