女性在性欲方面可以分為兩大類，一類是完全感覺不到性欲的存在；另一類對性欲有明顯的感覺，有的甚至相當(dāng)強(qiáng)烈。關(guān)于何時性欲最強(qiáng)，有一位女性這樣說：“月經(jīng)前2--3天，月經(jīng)中，月經(jīng)8天后有3--5天。”

WEEK1（經(jīng)前期）：躁動的性感女人

此時你的孕激素水平達(dá)到了最高峰，而隨著新一次月經(jīng)的即將來臨，子宮內(nèi)膜終于“擺脫”了荷爾蒙的控制，開始枯萎并準(zhǔn)備脫落。荷爾蒙的動蕩使得我們不得不應(yīng)付經(jīng)前綜合征（PMS）帶來的諸多問題：例如：情緒化、精力不集中、乳房腫脹、痤瘡此起彼伏、喜歡大吃大嚼等等。

小貼士：在這段時間里，你忽然發(fā)現(xiàn)自己又有了想做愛的念頭。然而，與月經(jīng)中期荷爾蒙導(dǎo)致的性欲旺盛有所不同的是：這個時期對性愛的渴望是由于月經(jīng)前的煩躁不安和盆腔充血所導(dǎo)致的壓力造成的。無論從理論上還是從實(shí)踐上都認(rèn)為：經(jīng)前性愛能給女性的身心帶來無與倫比的愉悅。

注意：如果你有哮喘的話，在這段時間尤其要注意。這個時候孕激素對身體的很多方面都有“煽動”作用，會導(dǎo)致呼吸困難，很可能使哮喘惡化。英國醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：對于有哮喘病的女性來說，可以考慮通過服用避孕藥物來控制荷爾蒙的變化。也可以在月經(jīng)即將來臨的前一個星期增多服用抗哮喘藥物，防患于未然。

WEEK2（月經(jīng)期）：乳房狀態(tài)最放松

月經(jīng)周期應(yīng)該如何計算？

其實(shí)簡單，如果每月1日你的“老朋友”前來造訪，那么到下個月她來敲門時所間隔的天數(shù)，就是一個完整的月經(jīng)周期。每月她到來的第一天，我們體內(nèi)雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。

小貼士：美國國家癌癥研究中心的最新報告顯示：乳房在月經(jīng)周期的前兩個星期狀態(tài)最“放松”。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易于醫(yī)生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，因?yàn)槿榉吭谶@個時期最“合作”。 對年輕女性來說這個特點(diǎn)尤為明顯。

注意：如果你發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌物或感覺到乳房里面有腫塊的話，無論處在月經(jīng)周期的哪個時段都應(yīng)該盡快去醫(yī)院。

WEEK3（排卵期）：最性感的1周

月經(jīng)結(jié)束1周后，大約在“周期”第14天，我們那個成熟的卵子從一側(cè)卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數(shù)量的雌激素和雄激素。此后一兩天內(nèi)，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫(yī)生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴隨排卵而出現(xiàn)的正常反應(yīng)。

小貼士：不要否認(rèn)，你對隔壁寫字間那個英俊的男士愛慕已久，在本周找個機(jī)會坐到他身邊去吧。因?yàn)檫@是女人1 月中最性感的1周。對于成熟女性來說，她比平常任何時候都更想做愛。這是體內(nèi)性荷爾蒙充足的緣故。根據(jù)美國《愛與情欲》一書中提到的，性激素最能刺激性欲，當(dāng)女人自然生育能力達(dá)到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的幾率隨之增大，因此最需要注意避孕。

注意：這個時段最適合做一些創(chuàng)造性活動，因?yàn)檫@時候你的腦子最活躍。美國科學(xué)家的研究認(rèn)為：隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強(qiáng)。把重要的會議和談判都安排在這段時間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時更快，工作效率更高。

WEE4（孕育期）：酷愛撒嬌的7 天

排卵后孕激素上升，為子宮內(nèi)膜的生成做準(zhǔn)備，豐厚、結(jié)實(shí)的子宮內(nèi)膜決定著成熟卵子的著床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝。同時性欲一落千丈，在這段時期里，你不再像幾天前那樣渴望性愛，對伴侶的主動進(jìn)攻也懶得配合。

小貼士：這個時段你也許會心情不好，而且特別渴望愛撫。醫(yī)生的分析是：當(dāng)體內(nèi)孕激素水平高的時候，女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛。如果你發(fā)現(xiàn)自己忽然變得愛撒嬌了，那一點(diǎn)兒也不奇怪。

注意：這個時候的女人最容易被性傳播疾病襲擊。最近的幾個科學(xué)研究報告顯示：月經(jīng)后半個周期女人更容易感染HIV和其他性傳染疾病病毒。原因是：這個時期生殖系統(tǒng)內(nèi)的抗病毒細(xì)胞處在最“消沉”的狀態(tài)，因此病毒也最容易“趁虛而入”。

五大時刻 女人不拒絕性愛

1、自己有強(qiáng)烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進(jìn)入情況。譬如一位受訪者的經(jīng)驗(yàn)：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心后，他載我回家已經(jīng)是清晨五點(diǎn)多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結(jié)果他卻一把抱住我說：‘我想要！’那一次我們在房間里不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達(dá)到高點(diǎn)……那次的感覺好棒！”

2、對方表現(xiàn)良好，很體貼、技巧佳。一位受訪者說：“最棒的性愛經(jīng)驗(yàn)是和我的第四任男友，他是攝影師，相當(dāng)浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經(jīng)常會有一些意想不到的驚喜。跟他做愛是一件相當(dāng)美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點(diǎn)小酒，最主要是他會注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了?！?/p>

3、兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜。這通常發(fā)生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經(jīng)驗(yàn)：“到目前為止，我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店。

晚上九點(diǎn)，他倒了杯beer給我，我們先在沙發(fā)上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因?yàn)樗私饽愕母惺?，領(lǐng)略你的反應(yīng)。洗完澡后他抱我上床，那時我心里唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領(lǐng)我進(jìn)入佳境，體會到令人銷魂的境界?！?/p>

4、儀式與慶典的心情，久別重逢、特別的日子等。有位受訪者說：“最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強(qiáng)烈，當(dāng)‘進(jìn)入’時，全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當(dāng)他技巧性的引導(dǎo)時，那高潮太美了?！?/p>

5、面當(dāng)刺激、冒險的氣氛時。譬如偷情、掩人耳目、怕被發(fā)現(xiàn)等，也往往激蕩出強(qiáng)烈的快感：“最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感?！薄白畎舻囊淮问窃贛TV發(fā)生的，跟一個美國人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應(yīng)，我們熱烈地互相需索、互相對應(yīng)，在最狂野、放肆的過程中，共同達(dá)到高潮?！?/p>