男人最怕別人說自己“不行”，所以不少男性朋友有一天真的“不行”了，往往又礙于面子或受認識所限不愿去正規(guī)醫(yī)院直接求醫(yī)，而是自己吃保健品、喝補酒，殊不知這樣越拖時間越久，有可能會將病情越拖越重。男科醫(yī)生提醒，有一種“不行”是由于前列腺炎引起的，需要找到病因，對癥下藥，一旦炎癥消除癥狀減退或消失，即可重振雄風(fēng)。

案例

張先生最近十分煩惱，年近半百的他過年那段時間，天天同學(xué)好友聚會，晚晚喝酒唱歌，春節(jié)后就感到小便后有點怪，總感覺沒拉干凈，有時還伴有腹部輕輕的墜痛感，內(nèi)褲有時會滴濕，過了兩三個月后，發(fā)現(xiàn)性生活時力不從心：有時候硬度不足，有時候不夠持久，太太開始懷疑他是否在外面“偷睡漏睡”，給他打分不及格。

他既委屈又納悶，于是求助男性好友，好友說他太虛了，建議他要補身，于是先送他據(jù)說能補腎的藥酒，每晚睡前都喝一杯，后來發(fā)現(xiàn)不見效，又花了幾千元買回某保健品，包括蛋白質(zhì)和各種維生素，每天不吃早餐只吃保健品，一個月過去了，癥狀卻毫無改善。

在太太的堅持下他不情愿地走進了廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院生殖男科。周少虎教授問診后查看其體驗報告，發(fā)現(xiàn)他沒有前列腺增生，結(jié)合自訴癥狀懷疑是前列腺炎，建議做前列腺液檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)白細胞四個+（屬于嚴(yán)重炎癥）。給予中西醫(yī)雙管齊下進行治療，并建議禁酒早睡不吃刺激性食物，兩周后癥狀大大緩解，一個月后癥狀完全消除恢復(fù)正常。

三成前列腺炎患者伴有性功能障礙

“跟張先生一樣，很多人患前列腺疾病常常被忽視，有些人會根據(jù)朋友的經(jīng)驗，說可能是年紀(jì)大了腎虛了，吃藥酒來補或是吃補腎壯陽藥?！睆V州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任周少虎說。

有調(diào)查顯示，我國有約35%的中青年人（20歲-45歲）患有前列腺疾病，而其中前列腺炎最為常見，“前列腺疾病中，一部分人年紀(jì)較大、（要排除前列腺增生）或病程較久（一般超過三個月至半年）或本身喜歡喝酒抽煙等不良生活習(xí)慣者，容易出現(xiàn)性功能障礙，但他們本人并不知道問題出在前列腺，往往以為自己體虛要補，其實走入治療誤區(qū)。”周少虎說。

出現(xiàn)排尿異常要及時查因

他分析說，前列腺炎的發(fā)生有多方面原因：不良的生活習(xí)慣比如現(xiàn)在夏天到時，有不少人出汗多卻喝水少、長期酗酒、辦公室一族久坐導(dǎo)致生殖器局部受壓、或者長時間憋尿等都與之相關(guān)。他說，該病癥狀可以由局部轉(zhuǎn)化到全身，帶來一系列的癥候群，如排尿障礙、射精障礙和性功能障礙，嚴(yán)重者會導(dǎo)致骨盆疼痛，神經(jīng)衰弱、頭暈耳鳴、腰酸背痛等，減少心理負擔(dān)可以適當(dāng)緩解病情。

如果發(fā)現(xiàn)尿頻尿急、每次尿尿等待的時間更長了、出現(xiàn)排尿中斷、拉完了還感覺尿不干凈等情況，就應(yīng)該及時就醫(yī)。另外，適當(dāng)頻度的性生活有利于前列腺健康，但過多或過少的性生活可能會有反效果。大多數(shù)人而言，每周1-2次是比較正常的頻率，每天一次或者一個月才一兩次，這些都是不正常的。周少虎說，男人千萬不要“有時候憋死，有時候累死”。

男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側(cè)臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。

俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實??！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)。

趴著睡最大弊端是對心臟構(gòu)成壓迫。如果時間過久，或者由于肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運行，出現(xiàn)心臟不適、呼吸困難等情況。中醫(yī)說心衰是由于氣不足引起的，所以在睡眠中首先應(yīng)該保證有一個良好的呼吸狀態(tài)。

同時，陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

左側(cè)臥

由于心臟位于身體左側(cè)，當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當(dāng)心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

右側(cè)臥

俯臥不好，左側(cè)臥也不好，那右側(cè)臥好嗎？的確，右側(cè)臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導(dǎo)致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)。

睪丸“居住”在陰囊內(nèi)，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環(huán)的血管，男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側(cè)臥，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

蜷著身子睡

專家認為：蜷縮著身子睡覺可不是一個好姿態(tài)，容易對你的背部和頸部也會帶來傷害。而睡姿不良是導(dǎo)致背痛或頸痛的主要原因。人的背部在伸直時，感覺最舒服，中醫(yī)認為，血脈不暢就會有虛證產(chǎn)生。所以不論是坐著、站著，甚至是躺著時，都應(yīng)該把姿勢調(diào)整到最舒服的程度，不要老是曲著腰。

仰臥

俯臥不好、側(cè)臥也不好，那么，究竟哪種睡姿對男性才最好呢？其實，仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環(huán)，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。