笑口常開(kāi)有益改善身心健康和人際關(guān)系。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》4月19日載文，刊出經(jīng)過(guò)科學(xué)研究證實(shí)的“笑口常開(kāi)的5個(gè)理由”。

　　1. 身心更愉悅。笑臉是積極情緒的外在表現(xiàn)，而積極情緒與身心健康密切相關(guān)。即使在不快樂(lè)的時(shí)候，微笑也有助于提升情緒。堪薩斯大學(xué)的塔拉·克拉夫特和莎拉· 普萊斯曼博士完成的最新研究表明，微笑可以緩解壓力反應(yīng)。因此，不要坐等讓你感覺(jué)開(kāi)心的事情發(fā)生，應(yīng)該多微笑，笑出好心情。

　　2.延年益壽。美國(guó)密歇根州韋恩州立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)笑的人更長(zhǎng)壽。該研究發(fā)現(xiàn)，最愛(ài)笑的參試棒球隊(duì)員平均壽命為79.9歲，比美國(guó)平均壽命高兩歲，而不愛(ài)笑的球員平均壽命僅為72.9歲。

　　3. 利己利人。英國(guó)《斯堪的納維亞心理學(xué)雜志》刊登英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，笑聲可觸發(fā)大腦皮層反應(yīng)，實(shí)現(xiàn)其“傳染性”。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)周圍的人 滿面笑容的時(shí)候，你很難皺起眉頭，即笑臉也具有“傳染性”?！翱吹絼e人笑容”對(duì)心臟和大腦的良性刺激作用，并不亞于吃巧克力、性愛(ài)和獲得金錢(qián)給人帶來(lái)的快 感。

　　4.婚姻更幸福。愛(ài)笑的人婚姻更長(zhǎng)久更成功。美國(guó)《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》刊登心理學(xué)家李安妮·哈克爾和達(dá)切爾·克特納博士對(duì)某大學(xué)32~34年前畢業(yè)照的研究發(fā)現(xiàn)，與照片中笑得更燦爛的同班同學(xué)相比，那些笑得十分勉強(qiáng)的同學(xué)離婚率高出5倍，生活滿意度更低。

　　5.給人好印象。愛(ài)笑的人通常給人留下“更值得信賴，更真誠(chéng)和更善于交際”的印象。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，微笑是女人最好的化妝品。近70%的參試者認(rèn)為，與濃妝艷抹的女人相比，微笑的女人更有魅力。