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心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
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李蕊:幽默增強(qiáng)記憶力
2016-01-20 22612

據(jù)“雅虎新聞網(wǎng)”最新報(bào)道,美國(guó)南加州洛瑪連達(dá)大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn):幽默能改善老年人的短期記憶力。

  研究人員選取了20名身 體健康、精神功能健全的老年人,要求他們觀看了一段20分鐘的搞笑視頻,避免他們的注意力被分散;另一組老年人作為控制對(duì)照組,只是平靜的坐著,未收看視 頻。然后,他們參加了記憶力測(cè)試;研究人員還抽取了他們的唾液樣本以分析壓力激素的含量。結(jié)果顯示,看了搞笑視頻的這組老年人,短期記憶力測(cè)試中的得分明 顯高于第二組,而且他們唾液樣本中應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的含量明顯降低。

  研究者分析,人們所承受的壓力水平越輕,記憶力就越好。幽默能減 少應(yīng)激激素的含量,降低血壓和改善情緒狀態(tài)。經(jīng)常微笑和享受幽默能增加大腦中內(nèi)啡肽的含量,向大腦發(fā)送讓人感到愉悅和獎(jiǎng)勵(lì)感的多巴胺。這一效應(yīng)會(huì)讓免疫系 統(tǒng)更好的工作,改變腦電波對(duì)γ頻率的活性,從而增強(qiáng)記憶力和回憶能力。

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