沒有哪個(gè)季節(jié)比夏天更富有激情:陽光打造出古銅晶亮的胴體;薄紗勾勒出惹火動(dòng)人的曲線,充滿挑逗的意味;光照甚至?xí)种拼竽X內(nèi)褪黑素的釋放,使人興奮度增高,讓夫妻的親昵變得更加自然、熱情。 不過,自古以來養(yǎng)生論著里都明確提出:夏季性愛應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”。進(jìn)入夏季,大家穿得越來越?jīng)隹欤号月冻隽肆岘嚨那€,男性顯出了性感的胸肌,這都刺激著人們的情欲。不過,天氣太熱也會(huì)給性愛帶來一些影響。本期,我們綜合國內(nèi)外專家的相關(guān)研究,總結(jié)出了夏季性愛可能遇到的問題和注意事項(xiàng)。
問題一:出汗粘身影響性欲。美國一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),35%的人曾因?yàn)樘鞜岫啻尉芙^親熱,而因?yàn)樘焯渚芙^親熱的人只有19%。研究人員認(rèn)為,過高的溫度會(huì)導(dǎo)致人體大量排汗,與欲望有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)隨之排出體外,性欲就會(huì)因此減退。此外,還有受調(diào)查者表示,出汗、暑熱會(huì)帶來很多不適,尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺很難受,一點(diǎn)也激不起欲望?!?/p>
專家支招:美國兩性專家戴維斯指出,夏季要盡量少在高溫環(huán)境長時(shí)間逗留,性愛前最好調(diào)整合適的室溫。出汗后要先沖個(gè)澡,減少汗液帶來的不適,幫助皮膚恢復(fù)敏感。性愛體位推薦側(cè)臥式。這種姿勢(shì)會(huì)使雙方身體接觸最小化,因此更適宜高溫天氣。
問題二:性愛過后容易虛脫。夏季一些人在性愛后會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓、心跳加快、疲憊不堪的癥狀。有些原本患有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)性疾病或者身體虛弱的人,性生活后還可能出現(xiàn)面色發(fā)白、虛脫、心臟不適等問題。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任李海松指出,夏暑耗氣傷津,房事又是一項(xiàng)劇烈活動(dòng),的確會(huì)消耗大量元?dú)狻?/p>
專家支招:性愛頻率不要太高,要根據(jù)身體狀況進(jìn)行調(diào)整。白天時(shí)間逐漸變長,最好進(jìn)行午休,保證充足睡眠。天熱人體會(huì)失去很多水分和鹽分,可以在性愛后喝杯淡鹽水,及時(shí)補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。飲食上適當(dāng)吃些菠菜、生蠔等助性食物。
問題三:“性愛傷風(fēng)”很常見。天熱了,人們親熱時(shí)喜歡將空調(diào)溫度調(diào)低,但在性愛過程中,人體皮膚表面的毛孔會(huì)張開,涼氣侵入,很容易感冒。還有些人性愛后會(huì)沖涼水澡或者喝冷飲,這也容易引起“熱傷風(fēng)”,性愛后出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。
專家支招:李海松建議,性愛前最好提前半小時(shí)打開空調(diào),將室溫調(diào)節(jié)到26℃~28℃。溫度太低容易受涼,還會(huì)降低性器官的敏感性。性愛時(shí),不要讓空調(diào)或電扇直吹身體。性愛后應(yīng)臥床休息片刻,然后再起來沖溫水澡。
問題四:生殖器易得病。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦的一項(xiàng)調(diào)查顯示,夏季是婦科炎癥的高發(fā)季節(jié),男性生殖器也容易被細(xì)菌感染,出現(xiàn)瘙癢、異味等癥狀,影響性愛心情,導(dǎo)致性交疼痛或出血,甚至引發(fā)不孕不育。
專家支招:炎熱潮濕天氣需要注意生殖器的清潔衛(wèi)生,性愛前后要進(jìn)行局部清洗。如果一方出現(xiàn)炎癥,一定要使用安全套或者暫停同房。此外,久坐不動(dòng)、內(nèi)褲過緊也容易滋生細(xì)菌,所以要保持私處通風(fēng)。出現(xiàn)炎癥后要夫妻同治。
夏日性愛需要注意的三大禁忌
出汗太多要當(dāng)心
夏天人體本來就汗液分泌增多,加上性愛的欲望會(huì)讓人興奮,很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活,就已經(jīng)大汗淋漓了。不過,千萬不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論,夏天出汗太多時(shí)過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后,再行房事。 對(duì)于情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕,因?yàn)檫@可能是一種疾病的信號(hào)。
最好稍事休息,待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再從事其他活動(dòng)。性愛后最好臥床休息片刻,再起來沖個(gè)溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){,切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。
警惕性愛前后過分貪涼
夏日里氣溫高、濕度大,許多夫婦喜歡在空調(diào)環(huán)境中過性生活。但在性生活過程中,特別是獲得性高潮后,人體會(huì)發(fā)熱出汗,全身汗毛孔會(huì)張開,此時(shí)如果有涼氣入侵,會(huì)讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀,有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。 夏季性生活,應(yīng)該避免過分貪涼。如果使用空調(diào),應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5攝氏度左右,室溫最低不超過27攝氏度。 性愛之后如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去沖冷水澡,這樣雖一時(shí)使自己感到舒暢,卻為致病菌入侵創(chuàng)造了有利條件,非常容易受涼感冒。
“苦夏”者別勉強(qiáng)行房
每到夏天,總有些女性訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的“苦夏”。這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的,病人除了體溫在37℃―37.4℃之間波動(dòng)外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。
少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。 雖然“苦夏”一般不會(huì)影響健康,但如果癥狀較重,則應(yīng)避免過性生活。男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察妻子的情緒和心態(tài),并設(shè)法激起她的性欲,以達(dá)到和諧一致,獲得滿足。