據(jù)《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》顯示，中國(guó)腫瘤發(fā)病率約為312萬(wàn)例。由于我國(guó)人口分布較廣，一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村可能統(tǒng)計(jì)不到，但就統(tǒng)計(jì)結(jié)果，以及借助發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)，分析得出癌癥的發(fā)病率無(wú)論男女，城市高于農(nóng)村。而絕大多數(shù)的癌癥病因涉及各種因素，如有害環(huán)境因素、不良生活方式、遺傳等。2008年調(diào)查發(fā)現(xiàn)癌癥已成為中國(guó)城市居民首要死因和農(nóng)村居民的第二死因，其中以胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)腸癌、乳腺癌、腦部惡性腫瘤等最為嚴(yán)重。

　　癌癥的發(fā)病率越來(lái)越高，造成這種現(xiàn)象的原因很多。1、醫(yī)學(xué)發(fā)展飛快，很多癌癥被及早診斷出來(lái)。2、壽命的延長(zhǎng)，讓很多癌癥被發(fā)現(xiàn)，當(dāng)然主要是一些中老年人。3、環(huán)境的污染嚴(yán)重，致癌物越來(lái)越多的進(jìn)入人體。4、不良的生活方式，酗酒、飲食不規(guī)律不健康等。

　　那么，究竟那些人更容易成為癌癥的易患人群呢?

　　1、不良的生活方式的人

　　不良的生活方式：酗酒、吸煙、晝伏夜出等不規(guī)律的作息時(shí)間、不運(yùn)動(dòng)等。

　　有調(diào)查顯示，2013年韓國(guó)因癌癥死亡的男性中，有30%是因吸煙而丟掉了性命。也有數(shù)據(jù)顯示，吸煙者比不吸煙者死于癌癥的幾率大。是因?yàn)闊煵葜械谋讲④?、尼古丁等化合物有很?qiáng)的的致癌性。且吸煙除與肺癌“親密無(wú)間”外，還可引起口腔癌、食管癌、肝癌、胰腺癌等多種癌癥。

　　酗酒首先想到的是傷肝，嚴(yán)重的會(huì)引起肝癌，還會(huì)引起口腔癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌等，而有吸煙有酗酒的人患癌癥的幾率則更大。

　　而不運(yùn)動(dòng)以及不規(guī)律的作息時(shí)間，主要是會(huì)導(dǎo)致人的身體素質(zhì)的下降，使得免疫力低下，降低了抗癌的能力，因?yàn)榘┘?xì)胞存在于每個(gè)人的身體中。

　　因此，良好的生活方式是預(yù)防癌癥的重要的一步。

　　2、不良的飲食習(xí)慣的人

　　不良的飲食習(xí)慣：愛(ài)吃燒烤、油炸、熏制、腌制、熱湯的食物，暴飲暴食、吃飯過(guò)快、三餐不正常、高脂高糖高鹽飲食等。

　　以上的飲食習(xí)慣很容易引起消化道癌癥，例如愛(ài)吃熱湯食物的人，容易患食道癌，而愛(ài)吃甜食和高油食物的人則更容易患大腸癌，而胃癌則更喜歡高鹽飲食的人。而不愛(ài)吃蔬菜水果以及粗雜糧的人，很容易引起便秘，而糞便中的毒素被大腸壁吸收后，容易的大腸癌。

　　因此，健康的飲食的習(xí)慣也是防癌的一個(gè)重要手段。

　　3、精神、情緒不穩(wěn)定的人

　　精神、情緒不穩(wěn)定：主要是長(zhǎng)期處于精神緊張、壓抑情緒、情緒低落、精神壓力大、情緒起伏大、機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)等。

　　這些很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、機(jī)體免疫功能下降，從而導(dǎo)致機(jī)體的免疫系統(tǒng)不能識(shí)別和消滅癌細(xì)胞，使癌細(xì)胞生長(zhǎng)，如淋巴癌即為免疫系統(tǒng)的疾病。

　　因此，保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)慕o自己減減壓，放松自己，也是預(yù)防癌癥的一方面。

　　警惕“吃”進(jìn)去的致癌物

　　1、茶垢

　　通?。簮?ài)喝茶的親們，看看自己的杯子，是不是早已沉積茶垢了。是不是感覺(jué)茶垢都不容易刷掉，對(duì)喝茶固然沒(méi)什么影響?

　　解惑：茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬和某些致癌物，會(huì)導(dǎo)致身體器官發(fā)生病變。

　　2、爛水果

　　通?。含F(xiàn)在生活條件好了，自然沒(méi)有人去吃爛水果，但是如果水果是爛掉一點(diǎn)點(diǎn)，我相信很多人特別是我們的家人們，還是不舍得扔掉的。

　　解惑：水果爛掉后，微生物在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，特別是致癌的真菌繁殖很快，它從腐爛部分通過(guò)果汁向未腐爛部分?jǐn)U散，所以盡管去除了腐爛部分，剩下的水果也不能再吃了。

　　3、燒烤食品

　　通?。合掳嗟郊遥^(qū)門(mén)口烏煙瘴氣，各種燒烤和鐵板小吃，圍觀的人可真不少啊。別以為滿足了自己的欲望還吃到蔬菜和肉，就覺(jué)得美美的。

　　解惑：燒烤食物中，都容易出現(xiàn)一種致癌能力相當(dāng)強(qiáng)的物質(zhì)--苯并芘(和油炸食品中的油反復(fù)使用，產(chǎn)生的是同一種物質(zhì))。

　　4、燒焦的魚(yú)和肉

　通?。鹤鲷~(yú)和肉時(shí)，有沒(méi)有干鍋燒焦過(guò)，是不是沒(méi)有理睬，繼續(xù)做成美味的飯菜。

　　解惑：魚(yú)和肉里的脂肪不完全燃燒時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的V-氨甲基衍生物，它的致癌物超過(guò)了黃曲霉毒素。

　　5、報(bào)紙包過(guò)的食物

　　通?。捍蠹叶贾烙湍珜?duì)人體有害，但是生活生有多少人會(huì)注意。

　　解惑：油墨中含有一種叫多氯聯(lián)苯的有害物質(zhì)，它的化學(xué)結(jié)構(gòu)和農(nóng)藥差不多，人體儲(chǔ)存量達(dá)到0.5-2克時(shí)會(huì)引發(fā)中毒。重者惡心嘔吐，肝功能異常、甚至導(dǎo)致死亡。