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EFT情緒釋放壓力管理培訓(xùn)師
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陳伯煒:存在于我們生命中的OH!
2016-01-20 14141
當(dāng)要進(jìn)入OH卡的神奇領(lǐng)域前,需要跟大家分享幾個(gè)關(guān)于為什么OH會(huì)如此神奇的秘密。當(dāng)您看閱OH卡中的所有圖卡與字卡后,所得到的感覺與想法往往會(huì)含括了兩大元素:生命的元素與情緒的元素。 生命的元素 通常第一次接觸OH卡,大多數(shù)人的原因是希望從中獲得解答-從他們深陷其中的困境中找到一絲曙光。但卡片中的答案,總是建立于下述幾種的生命課題之上,也是人們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中會(huì)不斷地面臨的課題,我們所謂的價(jià)值觀也是以此為根基而建立的。這些生命課題包含了性、欲望、逃避、秩序、聲譽(yù)、權(quán)力、好奇心、仇恨、健康、公平、社交、獨(dú)立與自由、生存、榮譽(yù)、親人。 性 關(guān)于性,不出意外的會(huì)是人們最常接觸到的焦點(diǎn)話題。當(dāng)成長(zhǎng)的過程中,開始打開了猶如潘朵拉寶盒神秘般的秘密時(shí),人們總是會(huì)圍繞著跟性有關(guān)的問題或困擾。例如女孩們會(huì)苦惱著某個(gè)帥氣的大男孩是否會(huì)注意到在一旁默默暗戀著他的自己;男孩們會(huì)做出一切辦法來吸引自己關(guān)注的女孩;已婚丈夫因?yàn)槟贻p貌美的女性誘惑而不自禁地背叛妻子等。不管在哪個(gè)年齡層、工作領(lǐng)域或是性別,「性」一直都無時(shí)無刻地存在于你我生活周遭。 欲望 人的欲望包含了各種層面的需求,例如享用美食、穿戴精美的服飾、使用優(yōu)良的工具、接受高級(jí)的待遇等。欲望更深刻的含意是指你的滿足程度。真正滿足必須在生理及心理兩層面都得到足夠的充實(shí),需要整體地獲得所需后的感受。假性的欲望滿足只是緩解了需求,真性的欲望滿足則會(huì)提供成長(zhǎng)的力量。 逃避 逃避的動(dòng)機(jī)通常來自于使自我遠(yuǎn)離各種造成不舒服的外來刺激,不論是生理層面或是心理范疇。當(dāng)人們采取逃避的行動(dòng)時(shí),也意味著該事件已經(jīng)會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生傷害,恐懼也會(huì)隨之而生。 秩序 讓生命中的一切依照該有的秩序進(jìn)行而不混亂。 聲譽(yù) 追求自我價(jià)值與地位,也是人們不斷追求的目標(biāo)之一。通常會(huì)為了不同領(lǐng)域中自我聲譽(yù)的提升而努力。 權(quán)力 在動(dòng)物界中存在著這樣的自然法則:成為領(lǐng)導(dǎo)的公雞必須要透過他的尖啄決定他是主角還是配角;大猩猩也透過搏斗后成為老大,也享有優(yōu)先選擇母猩猩的權(quán)力。人類社會(huì)中也存在著相同的法則。希望可以成為獨(dú)占鰲頭,也等同于追求權(quán)力的表現(xiàn)。我們所處的社會(huì)中,對(duì)于不同階層的人的所賦予的價(jià)值與待遇是不同的。往往肩負(fù)著主導(dǎo)地位的人也意味著擁有著權(quán)力。我們不難發(fā)現(xiàn),擁有獨(dú)特魅力、超凡智慧、強(qiáng)大能力抑或是動(dòng)人聲音的人,總是可以擁有屬于自己的追求群體。這種不自覺追求的本能,從原始人類就開始遺留于我們的生命之中。 好奇心 保持好奇與興趣,一直都是人類可以更加成長(zhǎng)與進(jìn)化的原動(dòng)力。 仇恨 仇恨往往會(huì)有兩種類型的:積極性的與消極性的。積極性的仇恨尋求以牙還牙、以眼還眼的方式;消極性的選擇沉默以對(duì)。 健康 要擁有富足的人生,首要任務(wù)及是擁有富足的健康狀況,這一直是無庸置疑的。 公平 追求平等的對(duì)待,特別是在現(xiàn)今的社會(huì)中,各種的法律或規(guī)范,即是讓人人生而平等。 社交 人類是群體的生物,沒有人是可以完全地脫離群體而獨(dú)自生活。 獨(dú)立與自由 如同前述,人類是群體的生物。追求獨(dú)立并非是脫離群體,而是尋求自主的價(jià)值。然而獨(dú)立不意味著可以隨心所欲地為所欲為。獨(dú)立的本質(zhì)是在尊重自己、他人與社會(huì)的前提下,才是真實(shí)價(jià)值的自由。 生存 生存的求生本能,也是生命的意義之一。 榮譽(yù) 榮譽(yù)伴隨著各種令你感到自豪的行為與表現(xiàn),也來自他人對(duì)自身的肯定與支持。 親人 從生命開始至結(jié)束,親人對(duì)自我的影響與連結(jié)性就注定密不可分。不論是先天的遺傳或是后天的學(xué)習(xí),都在生命中扮演著不可或缺的重要性與獨(dú)特性。 情緒的元素 人們對(duì)卡片的解讀,也牽涉著五大情緒要素:憤怒、厭惡、恐懼、快樂、中性感受。而解讀圖卡或字卡而感受到的情緒也會(huì)因?yàn)椴煌臅r(shí)間、對(duì)象、事件等條件而改變。 投射 每當(dāng)在使用OH卡幫助人們解決問題時(shí),總是可以透過選卡、抽卡的過程中,清楚地呈現(xiàn)各種的生命元素與情緒元素存在其中。 舉例來說,在57號(hào)圖卡所呈現(xiàn)出來的意義就截然不同。57號(hào)圖卡是一個(gè)裸露的男性顯露出生殖器,對(duì)于自身卻乏力量的人,或許會(huì)認(rèn)為它象徵著力量與勇氣;對(duì)于曾經(jīng)遭受性侵害的女性而言,她感覺到的是恐懼;對(duì)于熱戀中的情侶,他們想到的是情趣;對(duì)于抱持某些主義的人,他們感到卻是惡心。 這就是一種典型的心理投射現(xiàn)象,綜合了生命元素與情緒元素的投射。 蒙上面紗的中考生 曾經(jīng)我遇到了一個(gè)因?yàn)橹锌?a target="_blank" style="color: black;" >壓力而產(chǎn)生了自殘傾向的學(xué)生。他會(huì)不停地拉扯自己的頭發(fā)、伴隨著暴食又厭食的癥狀,前來尋求幫助時(shí),外觀已經(jīng)不像是一個(gè)初三學(xué)生般的年輕有活力,反倒像是個(gè)歷經(jīng)滄桑的中年人。起先,他的父母希望我能與他兒子談?wù)?,至于愿不愿意接受幫助,他的父母認(rèn)為嘗試了總是會(huì)有機(jī)會(huì)改變。 當(dāng)我第一次與他見面時(shí),明顯地感覺出了他對(duì)任何人都抱持著不小的敵意,甚至于對(duì)他自己也是如此。在進(jìn)行簡(jiǎn)單的OH卡互動(dòng)游戲過程中,他的反饋幾乎都是負(fù)面的,甚至出現(xiàn)了死亡、放棄等強(qiáng)烈負(fù)面的字眼,盡管他認(rèn)為他并沒有任何的問題。 隨后,抽牌的開始,他抽到了1號(hào)圖卡與140號(hào)字卡:圖卡的內(nèi)容是一雙手?jǐn)Q著一條繩子;字卡的文字是放開。當(dāng)他看著圖卡與字卡的組合時(shí),他沉默了,也隨即流下了眼淚。許久之后,他自己抽出了29號(hào)圖卡與134號(hào)字卡:圖卡的內(nèi)容是一只飛在天空的鳥;字卡的文字是同性戀。 他看著兩套組卡,抬起頭,在我眼中出現(xiàn)的是充滿驚訝眼神的男孩,迥然不同于先前的中年男子。他驚訝的問我:「你怎么知道?」 我微笑著回答:「我什么都不知道,你什么也沒跟我說。不過如果你愿意,我很樂意聽聽你的故事。」 如果要用畫面來呈現(xiàn)這一切,就彷佛在看似中年男子的外貌,逐一看到一層層地皮膚剝落,隱藏在中年皮囊中的小男孩自己從軀殼中走出來,此刻,他抽到的年輕人人像卡是36號(hào)圖卡,是個(gè)秀氣的...小孩??此浦锌嫉膯栴},卻不是真正的問題核心。 這一切謎題線團(tuán)露出了頭,接下來就是一段段地把線團(tuán)分開,問題也迎刃而解。我做了什么?其實(shí)我只是引導(dǎo),所做的一切,都是他自己心境的投射。 功勞,永遠(yuǎn)都在你的身上!OH卡的神奇,其實(shí)就存在于你的生活周遭!
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