過(guò)午不食的好處
1.過(guò)午不食的好處
第一個(gè)方面,人體新陳代謝是凌晨四點(diǎn)鐘開(kāi)始就加速,一直到下午四點(diǎn)鐘是最高峰,以后新陳代謝就比較慢了,如果你晚上有吃東西,晚上加油,它就變成廢物,變成脂肪。
第二個(gè)方面,如果我們吃了食品到肚子里面去,血就集中到消化系統(tǒng)去了,所以心、腦、腎、肺、肌肉都會(huì)缺血,尤其是心臟缺血。有心肌梗塞的人不能夠吃得太飽,如果吃得太飽,馬上就會(huì)發(fā)生突然的死亡,有50%以上的心臟突然停止跳動(dòng),或者猝死,都是因?yàn)槌缘锰枴?/span>
第三個(gè)方面,我們受持八關(guān)齋戒,也能夠讓我們的腸胃得到休息。
第四個(gè)方面,饑餓的時(shí)候,我們身體里面的那種吞噬細(xì)胞,活性是最強(qiáng)的。我們身體里面有一種很好的細(xì)胞,她能夠把那些壞死的組織吞掉,如果有一點(diǎn)餓的時(shí)候,她的活力是比較強(qiáng)的。
第五個(gè)方面,有一點(diǎn)餓的時(shí)候,肝臟、胰臟、胃、腸,才容易分泌消化液。
第六個(gè)方面,小孩子小時(shí)候在發(fā)育身體的時(shí)候,如果吃得太飽,他就可能長(zhǎng)得很胖,只長(zhǎng)寬度,不長(zhǎng)高度,非常胖,身材很矮小。這都是父母親讓他吃得太飽的緣故。因?yàn)樾『⒆右L(zhǎng),他要依靠腦垂體分泌生長(zhǎng)素,如果是你要吃得很飽,這個(gè)腦垂體就不怎么分泌生長(zhǎng)素,所以胖胖的,但是不高,很快就停止生長(zhǎng)了。
第七個(gè)方面,學(xué)生在讀書(shū)的時(shí)候,要能夠成績(jī)好,要能夠大腦得到開(kāi)發(fā),就需要有充足的睡眠;睡眠要好的話,晚上要少吃東西,或者不吃東西是比較好的。因?yàn)槲覆缓?,睡不安;肝不和,睡多?mèng)。胃不調(diào)和的時(shí)候就睡不安穩(wěn);肝如果是熱的時(shí)候,就會(huì)多夢(mèng),做噩夢(mèng)。如果晚上吃東西,肝還是要工作,還是要去解毒,胃也要消化,所以睡眠也會(huì)受影響的。
第八個(gè)方面,我們眼睛要明亮,也是需要能夠過(guò)午不食。
第九個(gè)方面,肌肉要有力量,也要能夠保持過(guò)午不食是比較好的。
第十個(gè)方面,如果是要能夠嚴(yán)持戒律,持清凈戒,男眾能夠不遺精,過(guò)午不食也是比較好的。并且來(lái)說(shuō),能夠受持八分齋戒,也是能夠讓我們腸道比較清凈。養(yǎng)生的方法上說(shuō):欲得不老,腹中不飽;欲得不死,腹中無(wú)滓。沒(méi)有什么渣滓。
現(xiàn)在很多的毛病,比方說(shuō)粉刺、牙齒痛、牙周炎,或者是過(guò)敏性鼻炎,或者是種種的腸胃感染病,都是因?yàn)槟c胃不干凈而引起的,乃至于會(huì)引起鼻咽癌,或者是哮喘,種種的毛病。
2.過(guò)午不食
所謂的過(guò)午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說(shuō)法叫“不非時(shí)食”。也就是說(shuō)不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。這個(gè)時(shí)間就是在太陽(yáng)到正中午后,一直到次日黎明,這段時(shí)間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外(例如病人)。正中午指的不是中午十二點(diǎn),是以太陽(yáng)升到正中天為準(zhǔn)。而不允許吃的喝的還有很多詳細(xì)的劃分,這里就不多說(shuō)了。
原因
佛教認(rèn)為:清晨是天食時(shí),及諸天的食時(shí);午時(shí)是佛食時(shí),即三世諸佛如法的食時(shí);日暮是畜生食時(shí);昏夜是鬼神食時(shí)。
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