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陳錦華:消除煩悶心理

心理學(xué)家

2016-01-20 39375

消除煩悶心理

（1）當(dāng)我們?cè)谧鲆恍┯信d趣也很令人興奮的事情時(shí)，很少感到疲倦。

（2）我們的疲倦通常不是因?yàn)楣ぷ?，而是由于憂慮、緊張和不快。

（3）如果你假裝對(duì)工作有興趣，一點(diǎn)點(diǎn)的假裝就會(huì)使你的興趣成真，也可以減少你的疲勞、緊張和憂慮。

防止疲勞和憂慮的第四大規(guī)則是：消除煩悶的心理。

上一篇不再為失眠而憂慮

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