英國政治家瓦勃是個既會工作又會休息的人，他有一句極簡單的格言：“當(dāng)我脫下外套的時候，我的全部重?fù)?dān)也就一起卸下來了?！?/span>

　　在人才激烈競爭的社會，很多人拼命地學(xué)習(xí)、工作、進(jìn)取，弓弦始終繃得緊緊的，用不少人的話來形容，叫“睡覺也要支楞著耳朵”。長此以往，形成所謂“疲勞綜合癥”，反而心有余而力不足了。為此，美國百貨業(yè)大王凡納美克曾切中要害地說：“騰不出時間休息的人，終有一天要騰出時間生病?！?/span>

　　中國有句名諺，叫“背起千鈞重，放下四兩輕”，說的就是要拿得起，放得下，既會緊張有序的工作，又要會變換著方式休息。在我國不少人才英才早逝，除了他們的工作和生活條件之外，還在于他們忘我地工作，忽略甚至根本放棄了勞逸結(jié)合這種工作方式?，F(xiàn)在，也有不少人才處在“疲勞綜合癥”的“亞健康狀態(tài)”，因此，從愛護(hù)人才和培養(yǎng)人才的角度看，學(xué)會“脫外套”這種勞逸結(jié)合的工作方式，該是何等的重要。

　　其實，除了正常的休假、療養(yǎng)等方式之外，在辦公室內(nèi)的自我調(diào)節(jié)，就有不少“脫外套”的方法。美國的奧海歐鐵路局長賈洛畏先生的辦公室里，有六十只瓷和銅制成的象，散亂地置放在一張臺子上。當(dāng)他每天伏案工作感覺疲勞時，便起身將這六十只象排列組合成各種“象兵大陣”，直至緊張的腦筋完全松弛下來。還有一名大公司總裁常常在工作緊張之余將辦公室房門緊閉，在屋內(nèi)大跳椅子，美名其曰“室內(nèi)跨欄競走”。而愛迪生和林肯則用詼諧的笑語和幽默的行動來調(diào)節(jié)緊張的氣氛。愛迪生在枯燥的千百次實驗中，常常用一兩句詼諧的笑語，逗得大伙前仰后合，一時間便緩解了疲勞；而林肯則更勝一籌，他能在事態(tài)十分緊張嚴(yán)重，大家的精神高度緊張，壓力又十分巨大時，用一句詼諧的語言或一個幽默的舉動，將一觸即發(fā)或陰云密布的局勢沖淡，以利大家能平心靜氣、尋找出解決問題的最佳方案。當(dāng)然，現(xiàn)今的生活中還有許多工間休息的方式，如做做健身操、散散步、打打乒乓球或羽毛球等，關(guān)鍵是要學(xué)會適應(yīng)這種勞逸結(jié)合的工作方式。

　　一個好的工作方式，同樣是成才的階梯之一。試想，如果不學(xué)會“脫外套”，長期“捂”在身上，“捂”也要捂出病來。