中國全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授肖漢仕與您分享：

       一、莫等待，想要愛時卻不懂付出
　　
　　人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱：該出手時就出手。因為幸福就在你身邊。當(dāng)你付出時，愛以從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨、遺憾。
　　
　　二、莫等待，害怕孤單時卻沒有朋友
　　
　　什么是朋友？真正的朋友永遠(yuǎn)不會離棄你。人生得一知己足矣，孤獨時、彷徨時，朋友是你最忠實的聽眾，他們沒有怨言，他們有的只是一顆包容的心。
　　
　　三、莫等待，有了職位時卻沒有努力
　　
　　有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白發(fā)之時方誨自己執(zhí)著地等待。因為世界真的很精彩，只要你肯努力，處處都有你滿意的工作。
　　
　　四、莫等待，品嘗失敗時才記起忠告
　　
　　忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。世人往往善于聽信讒言，因為讒言總是美麗的，而忘了這句古話。待到自己失敗時，一切如過眼云煙，煙消云散。
　　
　　五、莫等待，生病時才知道健康為重
　　
　　生命真的很脆弱，一只螞蟻可能死在你的腳下，只不過你沒有覺察?？赡苣阍谏倪吘壟腔?，為什么不珍惜自己的生命？
　　
　　六、莫等待，分離時后悔沒有珍惜感情
　　
　　為什么總是離別之后才懂得珍惜，因為人無完人，金無足赤。擁有一顆寬容的心，善待別人就等于善待自己。
　　
　　七、莫等待，有人贊賞時沒有相信自己
　　
　　每個人都有自己的優(yōu)點和長處，自信有時也是成功的鑰匙。更多精彩請搜索值得品味進(jìn)行關(guān)注。要等到別人的贊賞，恐怕已經(jīng)太遲了，因為生命屬于你只有一次，沒有循環(huán)，沒有往復(fù)。
　　
　　八、莫等待，別人指出才知道錯誤
　　
　　其實，勇于承認(rèn)錯誤并沒有人嘲笑你，反而得到別人的尊重。因為每個人都有錯誤，只不過有的人善于掩飾自己的錯誤，有的人勇于承認(rèn)罷了。
　　
　　九、莫等待，腰纏萬貫時才幫助窮人
　　
　　助人為樂永遠(yuǎn)是一種美德，待到腰纏萬貫之時，你不一定會快樂，因為你的施舍別人不一定接受。
　　
　　十、莫等待，死亡時才懂得熱愛生活
　　
　　生活真的很精彩，為什么要游戲人生。人生就像一條長河，永遠(yuǎn)沒有盡頭，沒有止境。并不因為你的生老病死而改變。熱愛生活就等于熱愛自己。
 

    肖漢仕教授簡介
    中國全民健心網(wǎng)首席專家、全國心理健康教育十佳專家、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會理事長、湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)博士。
    肖漢仕1988年開始至今專門從事心理健康教育的研究與實踐，主持國家、教育部、省、廳心理教育方面的課題十個，出版《心理不生病的智慧》等著作11部，發(fā)表心理教育方面的論文50余篇。中國全民健心網(wǎng)首席專家。
    肖漢仕注重理論研究與實踐的緊密結(jié)合，開發(fā)出系列心理健康教育講座課件、DVD錄像光盤、情緒調(diào)適音樂CD，心理測驗量表。
    獲國家教育部、省、廳級獎勵10余項。被中國心理學(xué)家大會和中國科學(xué)院心理研究所評為全國優(yōu)秀心理學(xué)工作者、被中國教育報等單位評為全國心理健康教育十佳專家。任中國心理輔導(dǎo)專業(yè)委員會常務(wù)理事、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會理事長、湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授、社會心理學(xué)與心理健康教育方向研究生導(dǎo)師、中南大學(xué)精神衛(wèi)生研究所應(yīng)用心理學(xué)博士。
    中國全民健心網(wǎng)主辦者肖漢仕作為全民健心活動的提倡者、研究者、實踐者，除了積極向中央等決策部門呼吁外，還利用工作之余服務(wù)社會。應(yīng)邀到全國十多個省市的數(shù)百個單位為干部、職工、教師、學(xué)生、醫(yī)生、護士、公務(wù)員、業(yè)務(wù)員、經(jīng)理、學(xué)生家長等進(jìn)行心理健康教育講學(xué)。講學(xué)的單位包括政府機關(guān)、大學(xué)、中小學(xué)、醫(yī)院、銀行、保險、工廠、居民社區(qū)、大型高峰論壇等。組織召開心理健康教育大型學(xué)術(shù)研究會十四次，舉辦心理健康教育的師資培訓(xùn)班八次，發(fā)動團結(jié)了一大批心理健康教育的有識之士，以推動全民健心。
     先后歷經(jīng)十年，根據(jù)積極心理學(xué)與心理衛(wèi)生學(xué)的理論，在深入研究、借鑒西方認(rèn)知療法的基礎(chǔ)上，從中國人的心理特點與實際情況出發(fā)，結(jié)合其自身長期的思考、探索、實驗，肖漢仕總結(jié)創(chuàng)立了有中國特色的心態(tài)調(diào)適法——6H4AS情緒與壓力調(diào)適，一方面通過自我開發(fā)六種快樂資源，增加快樂，另一方面，通過4問4步技術(shù)自我解除煩惱與心理壓力。
    經(jīng)過數(shù)萬人的實踐，6H4AS心態(tài)調(diào)適法對心態(tài)正常者可以錦上添花，能夠用于預(yù)防情緒困擾與心理壓力的產(chǎn)生；對存在情緒困擾與壓力者可產(chǎn)生雪中送炭的效果，對于改變認(rèn)識、改善情緒、緩解壓力、優(yōu)化行為有直接的作用?？梢詭椭牨妼W(xué)會自我管理情緒、緩解壓力，自我營造陽光心態(tài)，激發(fā)工作熱情。既可以用于自我預(yù)防與調(diào)適，也可以用以幫助家人、朋友、同事等他人。因而深受各類聽眾的歡迎，擁有良好的口碑。
    根據(jù)不同群體的心理特點與實際需要，肖漢仕開發(fā)出了適合不同人群的心理健康輔導(dǎo)講座，幫助聽眾學(xué)會自我調(diào)適心理，自我營造良好心態(tài)?，F(xiàn)在已經(jīng)設(shè)計出了促進(jìn)不同人群心理健康的系列講座，以推動全民健心的開展。
1.黨政干部心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
2.公務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
3.企業(yè)職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
4.校長心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
5.幼兒園園長心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
6.各級教師心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
7.大學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
8.研究生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
9.中學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
10..幼兒家長心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
11.中小學(xué)生家長心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
12.企業(yè)管理者心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
13.企業(yè)業(yè)務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
14.女性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
15.男性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
16.青年職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
17.職場白領(lǐng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
18.民工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
19.退休人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
20.老人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
21.軍人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
22.賓館服務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
23.商場營業(yè)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
24.公安干警心理調(diào)適講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
25.服刑人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
26.駕駛員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
27.醫(yī)護人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
28.病人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
29.考前心理輔導(dǎo)
30.現(xiàn)代職工心理特點與管理方法
31.現(xiàn)代管理，如何從"心"開始
肖漢仕的講座特點：內(nèi)容科學(xué)、有獨到見解，富有激情，通俗易懂，幽默風(fēng)趣，輕松活潑，聯(lián)系實際，實用性強。溫馨提示：因時間關(guān)系，肖教授一般不接受個別咨詢，只面向相關(guān)單位，如果希望提供講座或培訓(xùn)服務(wù)，請?zhí)崆奥?lián)系、預(yù)約。
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