《打造職場(chǎng)人士的陽(yáng)光心態(tài)》大綱
【課程介紹】
越來(lái)越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn):?jiǎn)T工辦事效率長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場(chǎng)抱怨,更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等;這是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前,因?yàn)闆](méi)有建立正確職場(chǎng)心態(tài)觀,出現(xiàn)了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài),而又不知如何處理,導(dǎo)致頻繁跳槽,人員流失等不良影響。
打造陽(yáng)光心態(tài)職業(yè)素養(yǎng),自我積極激勵(lì)是職場(chǎng)快樂(lè)高效的基礎(chǔ)!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài),就是積極,知足,感恩,達(dá)觀的一種心智。具備陽(yáng)光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,幫助我們提升績(jī)效,締造團(tuán)隊(duì)和諧和自我和諧,大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價(jià)。本課程從“積極情緒管理、自我正向激勵(lì)、快樂(lè)高效工作”入手,秉承幸福心理學(xué)理念,運(yùn)用LP教練技術(shù),學(xué)會(huì)積極自我暗示,讓您更快樂(lè)的工作,幸福的生活!
【培訓(xùn)收益】
2 克服浮躁的職業(yè)心態(tài),視困難為歷練,減少職場(chǎng)抱怨。
2 培養(yǎng)積極的職業(yè)心態(tài)和成功信念,使員工對(duì)成功的職業(yè)心態(tài)有全新認(rèn)識(shí)。
2 對(duì)本人的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解,激發(fā)內(nèi)在工作動(dòng)力。
2 增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從而解決工作中的心態(tài)問(wèn)題。
2 持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心,將全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。
2 放松自我,煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。
2 學(xué)會(huì)自我激勵(lì),激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生。
2 良好專業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)如何塑造。
2 學(xué)會(huì)自我激勵(lì)10大技巧,收獲成功事業(yè)。
2 幸福職場(chǎng):ABC情緒理論改變心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效。
【授課方式】
課程應(yīng)用職場(chǎng)心理學(xué)、職業(yè)規(guī)劃及管理心理學(xué)等相關(guān)管理技巧,以調(diào)整職業(yè)態(tài)度、提升個(gè)人內(nèi)在精神動(dòng)力為主旨,結(jié)合眾多生動(dòng)、深刻的真實(shí)案例等,采用講授、心理測(cè)評(píng)、游戲互動(dòng)、分組討論等形式進(jìn)行演繹。
課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動(dòng)參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧體驗(yàn),提升幸福感和工作績(jī)效,形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。
【培訓(xùn)對(duì)象】: 全體員工、一線班組長(zhǎng)、基層主管、職業(yè)經(jīng)理人等。
【授課時(shí)間】: 2天
【課程大綱】
第一單元 培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)
1、認(rèn)識(shí)情緒
u “考眼力”識(shí)別情緒
u 如何情緒覺(jué)察
u AB型性格測(cè)試及案例分析
2、情緒對(duì)我們的影響
案例分析:“情緒垃圾桶”與“好心情效應(yīng)”
如何1秒鐘處理消極情緒?分組討論
3、心理測(cè)評(píng):你的情緒穩(wěn)定嗎?
4、情緒管理三步法:
(1)What-我現(xiàn)在有什么情緒
(2)Why-我為什么會(huì)有這種情緒
(3)How-如何有效的管理情緒
第二單元 職業(yè)EQ提升
1、什么是情商? 分組討論
(1)認(rèn)知自己的情緒
(2)妥善管理自己的情緒
(3)自我激勵(lì)
(4)認(rèn)知他人的情緒
(5)管理人際關(guān)系
2、打造職場(chǎng)良好心態(tài)
u 感恩的心態(tài)
u 學(xué)習(xí)的心態(tài)
u 自律的心態(tài)
u 付出的心態(tài)
3、放松減壓:冥想身心放松
4、職業(yè)情商塑造:
(1)如何識(shí)別情緒及自我激勵(lì)
心理測(cè)試:如何識(shí)別客戶情緒狀態(tài)?
(2)職業(yè)情商塑造
情景模擬:如何做一個(gè)高情商的金融銷售精英?
第三單元 自我激勵(lì)技巧
1、如何設(shè)定目標(biāo)?曼陀羅法(九宮格法)
(1)什么時(shí)候我的干勁最大?
(2)核心目標(biāo):不斷重復(fù)
(3)目標(biāo)分解與自我獎(jiǎng)勵(lì)
2、調(diào)動(dòng)潛能7則:
u 體驗(yàn)法則(實(shí)景/模擬/想象)
u 視覺(jué)化法則(眼見(jiàn)為實(shí))
u 重復(fù)法則(無(wú)限次)
u 強(qiáng)勢(shì)法則(棒喝法)
u 壓力法則(逼迫法)
u 激勵(lì)法則(制度化)
u 最最法則(最愛(ài)+最重要)
2、調(diào)動(dòng)潛意識(shí)練習(xí):實(shí)操演練
4、自我激勵(lì)十大技巧
第四單元 現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問(wèn)與答