“心有不痛快，就找人說(shuō)說(shuō)”這是一句經(jīng)常聽(tīng)到的話，但抱怨和陳述其實(shí)是兩碼事。

“抱怨”常常被披著“陳述”的外衣，但是也很好區(qū)分。心懷不滿是抱怨，心平氣和是陳述；處處指責(zé)別人是抱怨，尋找自身問(wèn)題是陳述；糾纏現(xiàn)狀是抱怨，解決問(wèn)題是陳述。

我也曾認(rèn)為抱怨式的陳述可以讓自己好過(guò)一點(diǎn)，可以把自己的心理垃圾扔一些，但最后卻發(fā)現(xiàn)傾聽(tīng)者的響應(yīng)、認(rèn)可、聲援，不僅無(wú)法讓我平復(fù)，反而讓我的不滿成倍的爆發(fā)。每一次嘗試之后，我都會(huì)更加委屈，更加不滿，更加不快，更加認(rèn)為自己有理，更增加了自己的心理垃圾。