這里說的“肚子”主要是指肚臍周圍。在肚臍周圍,有任脈、胃經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等重要經(jīng)絡(luò),還有沖脈、帶脈等從這里經(jīng)過。肚臍周圍,相當于人體交通樞紐非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都離不開這個中心。
肚子發(fā)硬經(jīng)絡(luò)不通,勢必影響氣血運行,導致身體疾病的產(chǎn)生。如四肢冰涼,嗓子不適,脾胃功能虛弱、女性婦科類疾病,嚴重者導致宮寒,不孕,男性則是不育。以及夫妻性生活不和諧等。
中醫(yī)艾灸里有一句話“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源,那么不管疾病如何變化多端,都是萬變不離其宗,盡在掌控之中。
俗話說:“肚子軟綿綿,百病懶得纏”。
肚子為什么會硬?
這都是內(nèi)生之物---“濁氣、濁水、宿便”。
1、肚子一定要軟:
肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾氣差;
肚子硬,臉有斑;肚子硬,臉有痘。
2、肚子一定要溫度:
肚子涼,手腳涼;肚子涼,疾病多;
肚子涼,到處疼;肚子疼,斑黃黑。
3、女人的肚子溫度高一度,婦科疾病發(fā)病率少一半;
4、臍周常按,元氣不缺;臍周常暖,疾病不纏。
5、定期餓餓,肚子減負;晚餐少食,肚子減負;經(jīng)前揉揉,肚子減負。
濁氣從哪兒來?
我們吵架、生悶氣.....會產(chǎn)生濁氣;肝氣過旺,身體疏瀉不好也會產(chǎn)生氣,這濁氣因為沒有正常的通路可宣發(fā),在體內(nèi)橫沖直撞,氣上到頭就會頭痛,夾著寒沖到四肢便成風濕,進入胃腸則成潰瘍。
這種氣停而不走,阻礙氣血正常運行,使血液循環(huán)減緩,很容易在體內(nèi)郁結(jié)成塊,或形成腫瘤,因為氣滯必血瘀!血瘀了,必然會表現(xiàn)出各種癥狀,也就是西醫(yī)所說的各種病,如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經(jīng)病及腫瘤等,中醫(yī)言百病從氣生,正是此意。
濁水就是濕濁,這種濕濁如果不及早排出,循經(jīng)上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則生皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清除。
如何清除?
簡單的推腹法就幫你排除三濁,推腹,顧名思意就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,最好由喉結(jié)處推到小腹。
有的人肚子痛點很多,能用“推腹法”推開的多是暫時的氣結(jié),還有用此法推不開的,通常這是氣滯時間很長,已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時可查看痛點壓在哪條經(jīng)的通路上,只要敲打和按摩大腿上這條經(jīng)的穴位,就可幫助打通瘀滯。在敲打和按摩時也可同時在艾灸整個腹部。
還有的人肚子軟軟的,按壓哪里都不痛,但是仍然會覺得腹中悶脹不舒,這通常是中氣不足、氣血過少造成的,必須先補足中氣,用艾條灸肚臍、氣海、關(guān)元穴效果很好。
堅持用推腹法后,胃或肚子可能反而頻繁地疼,或隱痛或腹瀉,好多腸胃癥狀都可能出現(xiàn)。這是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。堅持去推,一段時間后:疼痛的程度、深淺及位置都會有所改變,甚至不用力推都不痛了。那你就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊,或者一個痛點,或者是一個"水槽",或者是一個"氣團"),只要把它推開揉散,就會發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之減輕甚至消失。
早上起床時推一次10分鐘,晚上睡覺時推一次10分鐘,平常走路,看電視時可以用空心拳頭敲打肚皮、腰部、屁股,把其它部位的經(jīng)絡(luò)敲通了,對疏通肚子的淤積也是有很大好處的。
有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;堅持每天排出濁氣,預防生病才是上上之策。
“蘿卜通氣”,在民間消化不好長輩會叫你吃蘿卜。
還有一種十分有害的寒氣,侵犯著我們身體。寒氣怎么來的呢?夏天痛飲各種冰鎮(zhèn)冷飲;吹空調(diào);女孩總穿短裙短褲;打輸液和涼茶都會讓寒氣輕易侵害身體。
記住,“火往上走,寒往下沉”,身體有寒氣,必會氣血瘀阻,這叫做"寒凝血滯"。若寒氣停留在關(guān)節(jié),就會產(chǎn)生疼痛;停留在臟腑,就易產(chǎn)生腫物;停留在經(jīng)絡(luò),就會使經(jīng)絡(luò)堵塞,氣血也就流行不暢,不但會四肢不溫,也常會有手腳發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。胃寒以及女孩子的痛經(jīng)大部分也是寒氣引起的。