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地點:浙江省 - 金華
時間:2012/4/13 0:00:00
英格里士認為:“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng),具有生命的活力,而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認為:“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率,也不僅是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?!?
在我國隨著生活和工作節(jié)奏加快,競爭壓力增大,社會閱歷的擴展和思維方式的變更,在工作,學(xué)習(xí),生活,人際關(guān)系和自我意識等方面可能遇到心理失衡現(xiàn)象。特別是像科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達的今天,人們都側(cè)重于體制健康,而忽略了心理健康。因此,管好自己健康心理就顯得尤為重要。
心理健康包括了很多的方面,比如情緒穩(wěn)定與愉快,這是心理健康的重要標(biāo)志,一個心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語言支離破碎,做事雜亂無章,就應(yīng)該進行心理調(diào)節(jié)。良好的人際關(guān)系,人生活在社會中,就要善于與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài),人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力,人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里,一生中會遇到多種環(huán)境及變化,因此,一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實環(huán)境有什么變化,都將能夠適應(yīng)。一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn),只要在生活實踐中,能夠正確認識自我,調(diào)整好心理狀態(tài),才會有健康心理。
2012-4-13,肯思特咨詢?yōu)檎憬亢泔椘酚邢薰镜墓芾砣藛T做《心態(tài)調(diào)控與自我激勵》的專題培訓(xùn),有著健康的心理是工作生活的前提,每個人必須要重視心理健康,執(zhí)行此次培訓(xùn)的是國家注冊高級經(jīng)營師、國際注冊高級職業(yè)經(jīng)理人、肯思特首席咨詢師何東征,培訓(xùn)用時4小時,肯思特專家組成員現(xiàn)場支持。