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管理者心智、 情緒壓力管理 企業(yè)心理教練 親子教育
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凜子:管理者心智修煉
2016-01-20 21558
對(duì)象
中高層管理者;HR人力資源經(jīng)理、培訓(xùn)經(jīng)理、其他部門經(jīng)理、高壓力人士
目的
幫助管理者再造潛意識(shí),重塑管理信念!改善人力資源管理風(fēng)格,提升人本管理的成效 
內(nèi)容

【課程大綱】    管理者心智修煉 


 課程提綱 

第一節(jié) 人格的心智修煉——塑造魅力領(lǐng)導(dǎo)的心理模式 

第二節(jié) 管理的心智修煉——修煉高效管理的智慧方式 

第三節(jié) 健康的心智修煉——打造身心平衡的減壓模式 

第四節(jié) 生活的心智修煉——培養(yǎng)家庭和諧的幸福思維 


第一節(jié) 人格心智修煉——塑造魅力領(lǐng)導(dǎo)的心理模式 

事業(yè)成功僅是人生成功的十分之一, 

無限魅力靠人格 

心理學(xué)追求以幸福為目的成功方法 

聰明不重要——追隨成功者 

企業(yè)沒落因?yàn)槌缟惺∥幕?nbsp;

諸葛亮為什么最終會(huì)失??? 

建設(shè)不找借口的企業(yè)文化。 

偉大的表現(xiàn)形式就是管理自己

中外名人人格分析 

諸葛亮心理軌跡與行為失誤 

 諸葛亮與曹操管理人格的差異 

諸葛亮失誤——用關(guān)羽用馬謖 

諸葛亮選拔人才的 “七觀”: 

曹操招聘啟事——《求賢令》: 

許褚和曹操兩人的默契 

諸葛亮失敗在人格修煉不足。 

李世民的豐滿的管理人格 

沉入江底的完美主義 

孤獨(dú)求敗——完美主義傾向 

個(gè)性測(cè)驗(yàn)(卡特爾16PF人格特征) 

陳水扁的人格障礙 

周總理人格震驚世界 

蘇軾創(chuàng)作的人格魅力 

唐僧憑什么是領(lǐng)導(dǎo)? 

 從三國(guó)故事看管理者用人之道 

韋爾奇充滿人情味的便條 

 微軟的“便條”溝通法 

 IBM總裁郭士納熱愛公開信 

老子:領(lǐng)導(dǎo)者須善“下之” 

領(lǐng)導(dǎo)魅力公式 


案例研析+聲像視聽 

從《我是特種兵》看領(lǐng)導(dǎo)魅力 

唐太宗與侯君集 

王菲筆跡與人格分析 


第二節(jié) 管理心智修煉——修煉高效管理的智慧方式 

失敗管理模式——張飛之死  

心理溝通與管理工作同頻共振 

曹操“選將量敵”的用人藝術(shù) 

李世民收降隋朝大將軍尉遲敬德。 

李世民任賢使能——“房謀杜斷”人才互補(bǔ) 

從失敗看企業(yè)管理短板 

曹操 劉備 孫權(quán) 誰(shuí)是好老板? 

領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格與壓力反應(yīng)的關(guān)系 

陳水扁和馬英九的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格 

《喬家大院》危機(jī)管理心法 

員工行為10種心理協(xié)調(diào)方法 

方法一:實(shí)話還需“巧說” 

方法二:“繩短”莫怨“井深” 

方法三:照準(zhǔn)“紋路”劈柴 

方法四:多些“春風(fēng)”吹拂 

方法五:“鍋熱”才能“餅貼” 

方法六:方式恰當(dāng)切入巧妙 

方法七:結(jié)合有方滲透無形 

方法八:認(rèn)同為先,管理殿后 

方法九:贊賞藝術(shù) 

方法十:責(zé)罰有術(shù) 


 案例研析+聲像視聽+心理體驗(yàn) 

《康熙與姚啟圣》的心戰(zhàn) 

 安在天的心理管理思維 

《喬家大院》危機(jī)管理 

從《士兵突擊》看領(lǐng)導(dǎo)管理風(fēng)格 


第三節(jié) 打造身心平衡的健康模式 

直面壓力——企業(yè)管理者情緒壓力成因 

阿拉法特逝世原因 

人體應(yīng)急的調(diào)節(jié)作用 

壓力管理缺乏帶來健康障礙 

管理者悲?。呵Ы痣y買身體好 

有抑郁癥征兆的企業(yè)家90%未覺察 

管理者成為與心理因素有關(guān)的疾病高危人群

世界最昂貴的企業(yè)家制度和最廉價(jià)的企業(yè)家! 

管理者腸胃消化系統(tǒng)疾病患 

影響管理者健康不完全是疾病本身

 “過勞死”的十大危險(xiǎn)信號(hào) 

測(cè)試::你是否患有慢性疲勞綜合征?? 

認(rèn)識(shí)壓力——壓力預(yù)兆和表現(xiàn)形式 

1、“過勞死”的十大危險(xiǎn)信號(hào) 

2、世界衛(wèi)生組織健康的定義 

3、工作壓力對(duì)人生理的影響 

4、壓力曲線的啟示

5、工作中的外在壓力 

6、工作中的自發(fā)性壓力 

7、人格特質(zhì)與壓力關(guān)系 

8、職業(yè)倦怠、職業(yè)枯竭和職場(chǎng)抑郁癥 

9、壓力對(duì)人體影響危害 

(1)壓力與人體 (2)壓力與不良行為 (3)壓力與情緒認(rèn)知 

(4)壓力與疾病 (5)壓力與人的心臟 (6)壓力與免疫力 

(7)壓力與消化能力 (8)壓力與人體結(jié)構(gòu) (9)壓力與人的皮膚 (10) 壓力與循環(huán)系統(tǒng) 


案例研析+測(cè)試體驗(yàn)+聲像視聽 

案例分析:性格原因引發(fā)疾病 

自我測(cè)試:你是癌癥性格嗎? 

影象播放:人生恰如一臺(tái)公交車 


調(diào)適壓力——情緒壓力的心理調(diào)適

1、不良人格誘發(fā)心身疾病 

2、導(dǎo)致生理疾病的心理原因

3、有缺陷的職場(chǎng)心理模式 

4、古今中外名人的人格特質(zhì) 

5、中國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理調(diào)治 

6、造成壓力的思考方式 

7、導(dǎo)致壓力的人格特質(zhì)

8、性格原因引發(fā)疾病 

9、職場(chǎng)壓力的心態(tài)管理

10、四時(shí)情志與心理減壓 

11、人生三境界 

12、《黃帝內(nèi)經(jīng)》安神養(yǎng)生之術(shù) 

13、七情學(xué)說—七情太過,易生百病。 


案例研析+測(cè)試體驗(yàn)+聲像視聽 

視頻播放:生命列車 

壓力自測(cè):近12個(gè)月壓力得分 

生活事件量表:評(píng)估壓力水平 

形體測(cè)試:身體老化的程度 

手指檢視:身體健康程度體檢項(xiàng)目自測(cè)套餐 

心理測(cè)試 個(gè)性壓力測(cè)驗(yàn) 

催眠放松:天空與大地 


對(duì)抗壓力——經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 音樂治療 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理等20項(xiàng)技能 

 1、情緒放松訓(xùn)練療法 

 2、自我認(rèn)知減壓療法 

 3、芳香精油減壓療法 

 4、中醫(yī)養(yǎng)生睡眠療法 

 5、冥想放松減壓療法 

 6、色彩能量減壓療法

 7、肢體運(yùn)動(dòng)減壓療法

 8、自然排毒減壓療法 

 9、瑜伽技術(shù)減壓療法 

 10、筆跡書法緩壓法

 11、師法動(dòng)物減壓療法 

 12、深層肌肉放松法 

 13、呼吸放松減壓療法

 14、借宇宙之力舒壓法

 15、音樂治療減壓療法 

 16、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理減壓療法 

 17、保健按摩減壓療法 

 18、心理障礙運(yùn)動(dòng)療法 

 19、自我催眠減壓療法

 20、足部藥浴減壓療法 


減壓訓(xùn)練: 

 三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法 

 養(yǎng)生氣功操—八段錦 

 巧手三六操 

 雨點(diǎn)變奏曲 

 清肺呼吸放松 

 電腦放松法 

 創(chuàng)建幸福清單 

 重力的魔法 

 身體放松導(dǎo)引術(shù) 

 腹式呼吸放松 


第四節(jié) 生活心智修煉——培養(yǎng)家庭和諧的幸福思維 

男性擇偶首選家庭責(zé)任感 

事業(yè)失敗失去財(cái)富,

婚姻失敗傷筋動(dòng)骨 

婚姻的10個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn) 

夫妻溝通的誤區(qū) 

夫妻溝通四種常見姿態(tài): 

婚姻需要學(xué)習(xí)和經(jīng)營(yíng) 

心理研究婚姻存在5種基本語(yǔ)言 

婚姻中的行為語(yǔ)言 

婚姻家庭的關(guān)鍵是責(zé)任和欣賞 

鸞鳳和鳴——在家庭中升華人格 

事業(yè)成功不能涵蓋所有人生需求 

案例:吳小莉在事業(yè)和家庭中平衡 

關(guān)愛的家庭環(huán)境可免遭抑郁癥 

婚姻中的隱形殺手 

警惕更年期碰撞青春期 

家庭對(duì)個(gè)人的影響的結(jié)果。 

父母對(duì)孩子的影響是終身的 

父母與孩子的“五大沖突”, 

父母“五過”帶來孩子“五無”。 

 父母教育子女最好的5句話 

 好父母做了4個(gè)壞榜樣 

美國(guó)心理學(xué)家布里頓研究: 

父母如何表達(dá)自己的愛呢? 


案例研析+測(cè)試體驗(yàn) 

視覺誤差產(chǎn)生的奇怪現(xiàn)象 

播放:人的一生 

測(cè)試:孩子最喜歡和最不喜歡什么? 

測(cè)試:夫妻情感關(guān)系測(cè)試

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