4、不抱怨,只解決問題
你信不信,研究發(fā)現(xiàn)樂觀的人所列出的煩惱事項(xiàng),遠(yuǎn)低于一般人,而他們花在抱怨上的時間,也遠(yuǎn)少于一般人。這給了我們什么樣的啟示呢?
樂觀的人在面對挫折的時候,不會花時間去怪東怪西:“都是他搞的鬼!”要不就是:“為什么我老是這么倒霉?”他們共同的態(tài)度是“現(xiàn)在沒時間怨天尤人,因?yàn)檎χ鉀Q問題”。而當(dāng)我們少一分時間抱怨,就多一分時間進(jìn)步。
這也正說明了為何樂觀的人比較容易成功,因?yàn)樗麄兊臅r間及精力永遠(yuǎn)用來改善現(xiàn)況。所以,要培養(yǎng)樂觀一點(diǎn)也不難,請就從現(xiàn)在開始,把注意力的焦點(diǎn)從“往后看怨天尤人”,改為“向前望解決問題”就行了。實(shí)際的做法,則是避口不提:“為什么總是我!”而用另一句話來代替:“現(xiàn)在該怎么辦會更好?”
在面對不如意時,只要改變這一個重要的思考點(diǎn),你會發(fā)覺自己的挫折忍受力將大為增強(qiáng),而更容易從逆境中走出來,回歸幸福。