曲池穴養(yǎng)生歌

曲池穴，

曲肘橫紋外端取，

手臂疼痛與熱證，

常按降壓頭腦清。

（注：曲池穴常認(rèn)為有一定的降壓作用，故高血壓患者可作為保健穴，而低血壓患者慎用）

肩髃穴養(yǎng)生歌

平伸胳膊取肩髃，

肩峰前下凹陷處。

肩周保健肩三穴。

（注：肩髃穴與其前一寸和后一寸處合稱為肩三穴，可作為肩周炎的保健穴）

迎香穴養(yǎng)生歌

鼻翼兩旁取迎香，

感冒鼻炎面保健，

按揉迎香不可忘。

（注：鼻塞、鼻炎，常可按揉迎香，配合鼻通穴、四白穴和合谷穴。如果還會(huì)艾灸與刮痧，那么先刮痧，后艾灸，其效顯著。老杜囑）