人非草木，故常因生活、工作中的一些事情而產(chǎn)生喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種情緒；人又非圣賢，難免患得患失，而情緒波動(dòng)。

但是有一點(diǎn)是明確的，長期不良情緒的刺激，確實(shí)會(huì)使人體氣血逆亂、臟腑失調(diào)，而導(dǎo)致人體患病，對于這一點(diǎn)幾千年來的祖國醫(yī)學(xué)早有定論，并把情志（情緒）致病早就列為人體病因之一七情（內(nèi)因）。

因此，情志養(yǎng)生，也是重要的養(yǎng)生方法之一，正如《內(nèi)經(jīng)》中所言：“恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！?/span>