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心理學、教育學博士實戰(zhàn)專家
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李蕊:樂觀的人免疫力強
2016-01-20 1631

據美國《波士頓郵報》6月3日報道,英國和美國研究人員發(fā)現,人們對于未來一般都抱有樂觀的設想。而不同的人格測試結果也表明,80%的人都會表現出樂觀的性格特征。

  而近來美國民主黨內總統(tǒng)提名之爭也顯示了人類的這一特征?!恫ㄊ款D郵報》稱,有分析人士指出,巴拉克·奧巴馬在6月3日的初選中有望勝出。究其原因,似 乎同奧巴馬積極樂觀的個性特質不無關系。在選戰(zhàn)中,奧巴馬將自己描繪成為美國人帶來希望的總統(tǒng)候選人。正是受到他積極樂觀情緒的感召,并且相信他為美國勾 勒的美好愿景,選民紛紛將選票投給了他。

  這引起了心理學家的注意,為此,英國倫敦大學學院情緒和記憶研究專家塔利·夏洛特進行了一項試 驗,她讓受試者對自己的未來進行大膽設想。與此同時,夏洛特對受試者的大腦進行掃描。結果顯示,與想象悲觀消極的事情相比,人們想象幸??鞓返氖虑闀r,負 責處理情緒的大腦區(qū)域活動更加活躍。夏洛特表示:“研究表明,人類天生就偏愛這種積極的人生觀,所以人們一般習慣抱著積極樂觀的態(tài)度審視未來?!贝送?,夏 洛特針對雙胞胎進行的試驗則顯示,樂觀的情緒也可以遺傳。

  夏洛特指出,大多數人都是樂觀主義者。這是因為,樂觀的情緒對于人類進化和社會活動都有積極的意義。

  樂觀能增強免疫力和適應性。美國布萊根婦女醫(yī)院醫(yī)生、哈佛大學醫(yī)學院副教授羅莎琳德·懷特表示,“那些具有積極人生觀的人,似乎對環(huán)境更具適應性免疫反 應?!睉烟叵嘈?,積極樂觀的人生態(tài)度可以調節(jié)因壓力而分泌的皮質醇和腎上腺素等激素的水平,同時增強機體免疫力。因此,很多研究都表明,具有積極樂觀精神 的人身心更健康,死于心血管疾病的幾率更低,肺部功能也更健全。

  樂觀是人們工作的內在動力。“樂觀情緒賦予人們清晨起床的動力。如果人 們具有積極樂觀的目標,他們就更愿意為自己的工作和前途而奮斗?!毕穆逄卣f,把生活愿景想象得美好、積極,就會增強人們實現目標的信心和愿望,而悲觀的人 則總是喜歡凡事都往壞里想,自然就不會積極行動了。

  樂觀 能得到更多認同。美國賓夕法尼亞州大學心理學家馬丁·塞利格曼通過對1948—1984年的總統(tǒng)大選進行分析得出以下結論:樂觀的候選人經常在大選中獲 勝,而悲觀的候選人落選的幾率則高達90%。推而廣之,在日常生活中,樂觀的人更容易用自己積極的情緒感染人,他們的言語和行為更易得到認同,因此,成功 的幾率也會相應增加。

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