對(duì)于容易秋咳的人來(lái)說(shuō)，“多喝水”非常重要，決不能當(dāng)成是一句輕描淡寫的提示。另外，多吃一些有潤(rùn)肺功效的瓜果和食品，如鴨梨、白蘿卜、蜂蜜等。以下推薦幾款有助于清除燥咳的食療方——

　?。?）杏仁燉雪梨

　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內(nèi)。加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3-5天。

　?。?）川貝燉雪梨

　　取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3-5日。

　　（3）貝母冰糖汁

　　川貝母5克研末，冰糖20克同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各一次，連服3-5次。