適當控制體重有助提升性愛質(zhì)量。然而，據(jù)英國《每日郵報》近日報道，美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，減肥不當可能會傷害夫妻關(guān)系，甚至引發(fā)婚姻變故。

美國北卡羅來納州立大學和得克薩斯大學科學家對20對夫婦進行了調(diào)查研究。這些夫婦中一方在兩年時間內(nèi)至少減肥30磅（約合13.6公斤），體重平均減輕60磅（約合27.2公斤）。研究人員讓每對參試夫妻單獨回答了一個關(guān)鍵問題：“你認為減肥對夫妻關(guān)系有何影響？”結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在減肥期間，如果夫妻不能同時改善生活方式，那么減肥就可能會對夫妻關(guān)系產(chǎn)生“負面作用”，如減肥者會不停地嘮叨伴侶，甚至言辭苛刻，很容易導致夫妻關(guān)系緊張，進而讓雙方性趣大減。新研究負責人林茜·羅姆博士表示，人們需要了解的是，如果一方需要減肥，那及時的交流溝通在保持健康夫妻關(guān)系方面可發(fā)揮舉足輕重的作用。除了減肥，生活上有很多壞習慣也會讓你的性趣大減。

讓你沒了性欲的8個壞習慣

晚上躺在愛人身邊，許多人會覺得毫無“性趣”，甚至出現(xiàn)性冷淡的情況。有人將此歸咎于年齡增長，有人認為是伴侶沒了吸引力，很少會有人想到，這可能是以下一些壞習慣在搗亂。

半夜不睡覺。美國芝加哥大學社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。

老看色情片。臺灣一項研究發(fā)現(xiàn)，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

晚飯吃太飽。很多現(xiàn)代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。法國性學家發(fā)現(xiàn)，性愛前吃大餐會降低性愛質(zhì)量。因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應(yīng)量就會相應(yīng)減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。

抱怨掛嘴邊。美國金賽性研究所進行的調(diào)查顯示，經(jīng)常相互抱怨的夫妻性愛次數(shù)會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財務(wù)狀況、孩子教育問題、家務(wù)分配等話題都會影響性欲。

電腦進臥室。多項研究表明，電腦、手機等電子產(chǎn)品“入侵”臥室，會嚴重殃及性愛。美國弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡前玩電腦，會讓性愛幾率降低30%，還可能引發(fā)感情問題。

牛奶喝太多。牛奶具有鎮(zhèn)靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，只會讓人呼呼大睡。

久坐不運動。美國性學家對2000人進行的“鍛煉與性欲”調(diào)查顯示，不愛運動的人出現(xiàn)性冷淡的幾率會增加38%。積極運動則有助于保持身材，增強性欲。

長期有便秘?；加新员忝氐娜顺０橛行杂拖禄蛐陨畈徽?。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接造成性欲降低。