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李蕊:飲品幫你有效緩解頭痛
2016-01-20 13655

頭痛怎么辦呢?無論是哪種原因?qū)е碌念^痛都是十分難忍的,而隨意的吃去痛片對身體是有危害的,這可怎么辦呢?

4款飲品有效緩解頭痛

熱咸檸檬茶:新鮮檸檬切1~2薄片,放少許鹽,用開水沖調(diào),趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱咸檸檬茶能順氣化痰,消除疲勞,飯前飯后都可以喝,不會傷胃。

蘋果茶:一個蘋果連皮切成薄片,加6碗水,煮開后,再以小火煮3分鐘,去渣當(dāng)茶喝,每天喝,連續(xù)十天。

熱梅茶:5個腌紫蘇梅或紅鹽梅用熱開水500毫升沖泡,攪扮5分鐘后再喝,早餐與晚餐后各喝一杯,連服2個星期。梅子有收斂作用,對頭脹痛的人,有明顯的作用。

紅糖姜湯:3厘米長的姜兩三塊,拍碎,加2大匙紅砂糖煎湯。一周吃3回,連吃2個月。生姜含有姜辣素,可使心臟搏動加快,血管擴(kuò)張,血液流動變快,讓全身熱起來。紅糖,味甘,性溫,能緩解疼痛,行血活血。但喉嚨疼痛時不可服。

除此之外,在頭痛時不能吃的是什么呢?

頭痛不能吃的食物

脂肪。高脂肪食物,可引起脂質(zhì)代謝紊亂,導(dǎo)致腦動脈硬化,從而引起腦血管功能異常,誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。

高酪胺食物。由于本病的發(fā)生與血小板內(nèi)單胺氧化酶活性下降有關(guān),食用高酪胺食物(如奶酪、熏魚等)后,其氨基酸不易被分解,反而促進(jìn)前列腺素合成,從而引起顱外血管強烈擴(kuò)張和炎癥反應(yīng),誘發(fā)頭痛。

亞硝酸鹽、5一羥色胺含量高的食物。亞硝酸鹽、5一羥色胺等成分都能影響機(jī)體而產(chǎn)生頭痛。如火腿中含有亞硝酸鹽,能引起腦血管擴(kuò)張;海產(chǎn)品、蛋類、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶葉、番茄等進(jìn)人人體后會產(chǎn)生5一羥色胺,導(dǎo)致顱腦血管舒縮功能的失調(diào),而致頭痛。

辛辣刺激食物。辛辣之品可刺激機(jī)體產(chǎn)生熱量,加快血液流速,使頭痛加重,故在平時應(yīng)少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。

有頭痛癥狀的朋友們不如就試試以上飲品吧。


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