成功條件的科學(xué)—— 神經(jīng)聯(lián)想之調(diào)整 (四)

B面

　　安東尼羅賓說(shuō)有一次他在做研討會(huì)的時(shí)候，有一位小姐去找他，他們做了一次有效的人際關(guān)系的課程。她上來(lái)對(duì)他說(shuō)：“羅賓斯先生，我和我的先生有一個(gè)問(wèn)題，我們已經(jīng)分居了?！彼又烷_(kāi)始哭泣。以前因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)比較不足，所以開(kāi)始協(xié)助別人的時(shí)候，碰到像這種問(wèn)題，我總是馬上說(shuō)：“不要傷心，請(qǐng)放輕松一點(diǎn)，沒(méi)關(guān)系的請(qǐng)不要擔(dān)心。不管問(wèn)題出在哪里，我們要解決的?！钡牵阒滥菢幼龅膯?wèn)題到底在哪里嗎?哭的人繼續(xù)地哭，直到停止為止。因?yàn)椴](méi)有干擾到她的原形。換句話說(shuō)，她們預(yù)料到你會(huì)說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”，所以通常這并不會(huì)改變其原形。她們會(huì)說(shuō)：“恩，我想你是對(duì)的?！比缓笏齻?cè)俅位厝ミM(jìn)行其原形，回想原來(lái)的思考模式。聽(tīng)起來(lái)很熟悉吧。所以我現(xiàn)在做的方法是，去震撼他人也就是干擾其原形，所以他們?cè)僖矡o(wú)法回去那么做，也就是劇烈地改變他們的神經(jīng)聯(lián)想。我是很激烈地進(jìn)行，所以她走向我說(shuō)：“羅賓斯先生，我和我的先生，我們有問(wèn)題……”然后她就開(kāi)始哭了，我喝了一口水，然后拿起了杯子，“嘩”的一聲，我把水潑向她。她說(shuō)：“你干嘛，你瘋啦?”我說(shuō)：“沒(méi)什么。”我微笑著說(shuō)：“告訴我你跟你先生的事吧?！彼f(shuō)：“什么?”這個(gè)時(shí)候，她笑著想到她的夫妻關(guān)系。這是全新的形態(tài)。她說(shuō)：“我們?cè)谡f(shuō)什么啊?”我說(shuō)：“哦，你和你先生的事啊。”然后我又笑著喝了一口水。她說(shuō)：“唉，你真的有點(diǎn)瘋狂唉?！蔽艺f(shuō)：“沒(méi)錯(cuò)。不過(guò)繼續(xù)告訴我，你和你先生的事吧?！彼肓艘幌掠终f(shuō)了：“我和我先生之間……”忽然之間，她覺(jué)得沒(méi)什么事了?！拔覀兪怯幸恍﹩?wèn)題?！倍艺f(shuō)：“不只吧，你剛剛還在哭呢。”我試著使她回到剛剛那里，然后她又說(shuō)了：“是的，那是因?yàn)椤比缓笏珠_(kāi)始哭了。我拿起了杯子又“嘩”的一聲潑向她。這個(gè)時(shí)候，她的妝也花了，旁邊圍了一群人在看。各位除非你有很強(qiáng)的協(xié)調(diào)技巧，否則千萬(wàn)不要試著這么做，要不然你的麻煩可大啦。這只是我的經(jīng)驗(yàn)，千萬(wàn)別學(xué)我。但是，她知道我關(guān)心，即使看起來(lái)有點(diǎn)瘋狂，結(jié)果她開(kāi)始笑了，她說(shuō)：“你在干嘛?你可真瘋狂啊?！眾y從她臉上掉下來(lái)。我說(shuō)：“沒(méi)事。只要告訴我，你跟你先生的事?！彼f(shuō)：“我們很好啊?！蔽艺f(shuō)：“不不不不不，來(lái)嘛告訴我?！彼终f(shuō)了一段時(shí)間，我又潑她更多的一點(diǎn)水。在那之后，她一想到她先生，她就崩潰了，她說(shuō)：“我們現(xiàn)在很好?！蹦蔷徒凶觥皼Q心”和“干擾原形”。水是決心，而其原形一直遭到破壞，直到她再也不想用那個(gè)想法了。當(dāng)她一想到她先生，她開(kāi)始笑，而在笑聲之中，她自己找出了辦法，她不再陷于原形里面，那有道理嗎?我們必須打破舊有的思考，去尋找新的結(jié)果。

　　第三，調(diào)整有力的聯(lián)想。

　　在你有決心，并且干擾原形之后，產(chǎn)生長(zhǎng)久改變的關(guān)鍵是，調(diào)整你自己產(chǎn)生一個(gè)新的聯(lián)想，一個(gè)有力的新聯(lián)想。

　　我對(duì)那位女士的新聯(lián)想是：讓她把笑聲與其夫妻關(guān)系聯(lián)結(jié)起來(lái)，借由笑聲使她突然之間能夠處理她的處境。

　　或者某些有恐高癥的人，安東尼羅賓會(huì)讓他們覺(jué)得很強(qiáng)壯有力，然后讓那種感覺(jué)與搭電梯聯(lián)結(jié)在一起。我會(huì)重復(fù)的做以達(dá)到調(diào)整的目的，直到他們很快的覺(jué)得搭電梯的感覺(jué)是強(qiáng)而有力的。發(fā)生了什么?他們感到不同，行為也因此不同，問(wèn)題控制住了。這其實(shí)可以應(yīng)用在任何事情上面。只要你有足夠的決心。

　　安東尼羅賓舉例說(shuō)，有一次在研討會(huì)和觀眾分享我現(xiàn)在跟你說(shuō)的。如果你不做一件事，那是因?yàn)槟惆淹纯嗯c其聯(lián)想在一起，而把快樂(lè)與不做它聯(lián)想在一起。那個(gè)時(shí)候，有一位女士舉手說(shuō)：“這里有一個(gè)例子，我和我先生想多花一點(diǎn)時(shí)間在一起，但是我們就是不這么做?！蔽覇?wèn)她：“為什么呢?”她說(shuō)：“就是不能啊?！蔽艺f(shuō)：“你是說(shuō)，你沒(méi)有下定決心去做?！彼卮鹫f(shuō)：“是的。你知道，我想你是對(duì)的，我們沒(méi)有100%的對(duì)待對(duì)方。”我說(shuō)：“如果你們能夠100%的投入，你們能夠一起共度時(shí)光嗎?”她回答我說(shuō)：“當(dāng)然可以啦。”我說(shuō)：“那么，為什么不那么做呢?”“因?yàn)槲覀兛赡軟](méi)有盡力?！薄盀槭裁茨?”那真的開(kāi)啟了話題，她說(shuō)：“我不知道，我愛(ài)我丈夫，可是我就是不能夠全心全意的對(duì)他?！蔽覇?wèn)她說(shuō)：“真的嗎?好，讓我問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題：如果你不全心全意對(duì)他，那只有一個(gè)原因，你覺(jué)得奉獻(xiàn)是痛苦而非快樂(lè)。這樣對(duì)嗎?”她想了一下說(shuō)：“我想那是真的?！蔽艺f(shuō)：“為什么?你是如何將兩者聯(lián)結(jié)起來(lái)的?是快樂(lè)還是痛苦呢?”而事實(shí)是，在她的成長(zhǎng)過(guò)程中，她對(duì)她的家人全心全力的付出，她心里覺(jué)得她100%地愛(ài)她的父母，她覺(jué)得自己一直給給給，是致力于愛(ài)他們，但是她不覺(jué)得有回饋，不覺(jué)得受到寵愛(ài)，覺(jué)得他們沒(méi)有回報(bào)。所以，對(duì)她來(lái)說(shuō)，這是損失，也是痛苦。所以，她在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，將100%全心付出和關(guān)愛(ài)他人聯(lián)想為痛苦。她甚至不自覺(jué)有這種想法，然而這影響了她和她丈夫的關(guān)系，導(dǎo)致夫妻兩人日漸疏遠(yuǎn)，相處的時(shí)間不夠，那只是因?yàn)樗龥](méi)有在情感、生理和精神上100%的對(duì)待她的丈夫。

　　安東尼羅賓提問(wèn)道：該如何改變她的神經(jīng)聯(lián)想呢?

　　安東尼羅賓說(shuō)步驟一是：要有決心。

　　我要使她確信她必須要改變。所以我說(shuō)：“讓我問(wèn)一個(gè)問(wèn)題?！蔽覜](méi)有說(shuō)她必須要改變，我要她來(lái)告訴我。我說(shuō)：“如果你不改變這樣的形態(tài)，如果你仍然不對(duì)你的丈夫付出，三五年之后會(huì)有什么結(jié)果呢?”她想了一下說(shuō)：“我想我們會(huì)離婚吧?！蔽艺f(shuō)：“為什么呢?”她說(shuō)：“如果我不對(duì)他做承諾，如果我不全心全意地愛(ài)他，他會(huì)感覺(jué)得到的。如果他不覺(jué)得100%地被愛(ài)，那么他可能也不會(huì)全心全意地愛(ài)我。而且如果我不覺(jué)得被愛(ài)，我將會(huì)很生氣，并且衍生所有的問(wèn)題?！蔽艺f(shuō)：“這種情形是不是已經(jīng)存在了?”她說(shuō)：“是的。”所以，我接下來(lái)要做的是，讓她聯(lián)想，為了使她覺(jué)得一定要改變，要把痛苦和她現(xiàn)在的行為聯(lián)在一起。我們繼續(xù)討論了一下子之后，她開(kāi)始告訴我，如果她再不改變，這將是對(duì)她小孩很壞的示范，而且即使她離婚了，也由于她的不愿意付出，將沒(méi)有男人會(huì)再愛(ài)她。很快地許多痛苦和維持原狀聯(lián)在一起，她知道她必須要改變。我說(shuō)：“如果你有所改變，事情又會(huì)如何呢?”她回答說(shuō)：“如果我改變，那么他也會(huì)給我他全部的愛(ài)。他們的關(guān)系會(huì)更好，家庭生活也會(huì)更和睦?！彼龑?duì)那樣的生活充滿了快樂(lè)，所以我們無(wú)疑的進(jìn)行下一個(gè)步驟了。

　　步驟二是干擾原形。

　　現(xiàn)在她有決心了，她知道她必須要改變，但是她仍然有原來(lái)的想法和恐懼。她又說(shuō)了：“如果我不改變，將會(huì)很痛苦。但是，萬(wàn)一我全心全意地愛(ài)他，而他卻不愛(ài)我怎么辦呢?萬(wàn)一我承諾了，卻得不到愛(ài)怎么辦呢?萬(wàn)一我承諾了，卻只有得到痛苦又怎么辦呢?”因此，我說(shuō)：“讓我?guī)湍忝Π桑瑔?wèn)你一個(gè)問(wèn)題：你有沒(méi)有開(kāi)過(guò)車(chē)?”她說(shuō)：“什么?”這馬上打斷了她的原形。她原本陷入“承諾是痛苦”的恐懼當(dāng)中，我想要干擾她的原形，并且創(chuàng)立一個(gè)有力的新形態(tài)。

　　步驟三就是創(chuàng)造新的有力聯(lián)想。

　　所以我說(shuō)：“你有沒(méi)有開(kāi)車(chē)?”她說(shuō)：“有啊?！薄澳阌袥](méi)有在兩線道山路開(kāi)過(guò)車(chē)，看不到對(duì)面來(lái)車(chē)的經(jīng)驗(yàn)?”她回答說(shuō)：“有啊。”“我有一個(gè)問(wèn)題：即使你遵守在你這條線上走，那么有沒(méi)有可能對(duì)面來(lái)車(chē)不這樣遵守呢?”她回答說(shuō)：“有可能?！蔽艺f(shuō)：“那么，你能夠保證說(shuō)你承諾開(kāi)在你那條線上，對(duì)面來(lái)車(chē)也只開(kāi)在他們的線上嗎?”她回答說(shuō)：“不能?！薄笆聦?shí)上，這種開(kāi)車(chē)你可能會(huì)覺(jué)得很痛苦。因?yàn)閷?duì)面時(shí)速110公里的來(lái)車(chē)，可能意外地開(kāi)上你的線上，雖然不是有意的，卻撞上你，甚至有可能馬上致你于死地，可能嗎?”她說(shuō)：“當(dāng)然可能啦?！蔽矣终f(shuō)：“你是如何在那種路上開(kāi)車(chē)的呢?你怎么可能在不了解對(duì)面來(lái)車(chē)是誰(shuí)，有沒(méi)有遵守開(kāi)在他線上的諾言，而在山路上開(kāi)車(chē)呢?你怎么辦到的?你怎么能夠遵守在你線上開(kāi)車(chē)，而完全不知道對(duì)面車(chē)的人會(huì)怎么做呢?”她說(shuō)：“你只能夠互相信任了”“噢，那如果無(wú)法信任會(huì)怎么樣呢?”她回答說(shuō)：“那么，你就沒(méi)有辦法達(dá)到目的地了。你會(huì)受絆住了?！蔽艺f(shuō)：“噢?！倍_(kāi)始聯(lián)想到她在絆住自己。所以，我又說(shuō)：“你是說(shuō)，如果你不信任并且承諾，那么你就無(wú)法得到你所想要的?！彼f(shuō)：“我聽(tīng)到了，我聽(tīng)到了，那是真的。”所以，我打破她的舊形態(tài)，也主動(dòng)幫她創(chuàng)造了一個(gè)新的形態(tài)。我說(shuō)：“讓我問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題：什么是最好的方式去得到愛(ài)?”她回答說(shuō)：“是給予愛(ài)。”“當(dāng)你完全給予愛(ài)的時(shí)候，你通常會(huì)得到愛(ài)嗎，即使你不強(qiáng)求?”她回答說(shuō)：“是的。”我讓她將承諾與付出愛(ài)和得到愛(ài)聯(lián)想起來(lái)。最后我說(shuō)：“讓我問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題：萬(wàn)一你先生不對(duì)你承諾，那怎么辦呢?萬(wàn)一你全心全意地付出，而他不回饋那怎么辦?”她說(shuō)：“總是有人會(huì)感激的。如果我一直付出，那么人生當(dāng)中會(huì)有人感激的，那是毋庸置疑的。”我說(shuō)：“你要承諾做些什么呢?”她說(shuō)：“我承諾要給他1000%，給他我人生中所有的東西。如果那嚇到他，我還會(huì)給她更多。如果那又嚇到他，我還會(huì)再給他更多。他如果嚇得跑掉了，那就是他的損失了。但是，我真的是要100%的追求?！倍娴倪@么做了，只是改變她的聯(lián)想而已。

　　安東尼羅賓說(shuō)要走過(guò)這三步驟，要有決心、干擾原形、創(chuàng)造有力的新聯(lián)想。這可能會(huì)有形態(tài)心理療法、理智情感療法的同樣成效。但是安東尼會(huì)告訴你主要的就在于“決心與干擾原形”，那是改變的關(guān)鍵。