辟谷，又稱卻谷、斷谷、絕谷、休谷、卻谷。  




是道家特有的一種修煉方法，即是不食五谷和肉類，但并不是不吃任何東西，更不是絕食或不飲不食。  




明白這一點(diǎn)，可以打消許多人對辟谷的恐懼，消除其心理負(fù)擔(dān)。  




辟谷包括食氣辟谷、丹藥辟谷、點(diǎn)穴辟谷療法等。  


  


辟谷到一定程度出現(xiàn)不感到饑餓，不進(jìn)飲食而精力充沛，身體輕快而無不適等效應(yīng)。  




辟谷的修煉層次較高，對治療疾病、強(qiáng)身健體、開慧長功、激發(fā)潛能都有相當(dāng)好的效果。  




辟谷養(yǎng)生瘦身療是采用點(diǎn)穴辟谷輔以天然中草藥外用帖劑，方便安全，成為現(xiàn)代都市人群熱愛的養(yǎng)生瘦身調(diào)理的最佳方法。  




（2）辟谷的淵源：  




辟谷起源于宗教，宗教家們多有為“明心見性”、“體悟真理”而絕食辟谷的。  




其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德，這些圣哲都曾一次辟谷達(dá)40天之久，獲得體力、智力和靈力的飛速躍進(jìn)，終于悟道。  




在中國，西藏密宗的密勒日巴尊者，因?qū)W法入山苦修多年，飽受饑寒的煎熬。道家的邱長春真人，在山中修道時(shí)，曾大餓72次，小餓無數(shù)次。他們在度過這個(gè)關(guān)口后，成就了崇高的功業(yè)。  




這樣，辟谷作為宗教家們修行煉道的范例和垂訓(xùn)，一直流傳下來。  




今天世界上各教派的信徒，為了促進(jìn)身心健康，提升靈性，都有定期和不定期的辟谷。  




（3）辟谷的類型：  




辟谷的類型：  




從辟谷現(xiàn)象出現(xiàn)的情況看，可分為以下幾種類型。  




（1）自然辟谷：  




練功有素者達(dá)到一定層次時(shí)，或因調(diào)節(jié)身體的需要，人會自然出現(xiàn)厭食、少食甚至不食的狀態(tài)。  




這種情況較少，一經(jīng)出現(xiàn)堅(jiān)持的時(shí)間較長，同時(shí)會出現(xiàn)各種特殊的身體變化和練功效應(yīng)。  




（2）主動辟谷：  




當(dāng)練功達(dá)到一定層次后，或?yàn)榱酥尾〉男枰?，通過一定的練功方法如服氣、導(dǎo)引、按摩、服藥餌等而達(dá)到少食或不食的狀態(tài)。這種方法在防病治病、養(yǎng)生健身及提高功力中均有較高的價(jià)值，但應(yīng)順其自然，不可勉強(qiáng)。  




（3）誘導(dǎo)辟谷：  




當(dāng)練功達(dá)到一定層次后，身體會出現(xiàn)辟谷時(shí)的各種效應(yīng)，但又不知道辟谷的方法，此時(shí)通過修煉有素者的誘導(dǎo)和幫助，便可進(jìn)入辟谷狀態(tài)。這種現(xiàn)象在參加集體練功或聽帶功報(bào)告時(shí)較易發(fā)生。特殊的地磁環(huán)境，如名山古剎、千年古樹生長之處，有時(shí)也可以誘導(dǎo)人進(jìn)入辟谷狀態(tài)。  




（4）被迫辟谷：  




由于某種特殊的原因，如饑荒、地震、迷路、塌方等，得不到食物供應(yīng)，被迫停止飲食，引起人體內(nèi)部功能的重新調(diào)節(jié)以適應(yīng)新的環(huán)境。  




（4）辟谷的適應(yīng)證：  




運(yùn)用斷食辟谷方法（或者說運(yùn)用天然中草藥方法攻?。┲尾。裳杆僦委熤斡铝屑膊。? 




注意：使用辟谷療法治療疾病時(shí)，一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，否則可能會出現(xiàn)問題！  




胃病、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎及膽囊炎、慢性前列腺炎及前列腺增生、糖尿病、高血壓、低血壓、脂 




肪肝、高脂蛋白血癥、高粘血癥、頑固性頭痛、眩暈、神經(jīng)衰弱、 慢性咽喉炎、感冒、視力低下、白內(nèi)障、 




絕經(jīng)期綜合癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、便秘、青春痘、臉色灰暗口臭、不孕癥、不育癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、盆腔炎、子 




宮肌瘤、肩周炎、頸椎病、腰椎病、戒煙戒酒戒毒、預(yù)防并消除亞健康狀態(tài)種種不適癥狀等等，通過斷食辟谷 




治療即可徹底治愈。  






    另外，對于無病者，運(yùn)用斷食辟谷手段，能夠預(yù)防并消除亞健康狀態(tài)種種不適病癥，尤其是能夠預(yù)防腫瘤的發(fā)生，而且通過斷食辟谷又能夠改變?nèi)说男愿瘢谷说男愿褡兊没顫?、開朗、奔放，可以減少睡眠、醒腦開竅、增強(qiáng)智力、增強(qiáng)視力、提高學(xué)習(xí)工作效率，美容駐顏，益壽延年。  




（5）辟谷對于人有著多方面的益處：  




1．辟谷可以激發(fā)調(diào)動人體的潛在能量。  




人體猶如一支軍隊(duì)，必須經(jīng)常不斷地進(jìn)行訓(xùn)練、演習(xí)，才能使軍隊(duì)富有戰(zhàn)斗力。  




長期處于渙散、懶惰狀態(tài)武器生銹的軍隊(duì)是不堪一擊的。  




現(xiàn)代社會為人的生存提供了優(yōu)厚的生活條件，相當(dāng)多的人營養(yǎng)過剩，運(yùn)動量不足，雖然帶著一身重重的脂肪，除了行動不便外，一無所用，走不了幾步路就呼呼喘氣，這樣的人你能說他強(qiáng)壯嗎？辟谷可以給養(yǎng)尊處優(yōu)的人們一個(gè)絕好的練兵機(jī)會，猶如軍隊(duì)的戰(zhàn)略總動員。把人的飲食供應(yīng)停頓后，人要繼續(xù)維持正常的生理功能，就必須調(diào)用原來儲備的脂肪和糖類，通過氧化來釋放能量。辟谷可以更新人體的能量儲備，使其保持于備用和可用狀態(tài)，強(qiáng)化機(jī)體抵抗不良環(huán)境的能力。  




2。辟谷可以對身體起到雙向調(diào)節(jié)作用。  




辟谷可以使人的體重保持在正常范圍內(nèi)，矯正肥胖，矯治消瘦。辟谷通過切斷飲食供應(yīng)，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，超重者自然可以減肥；辟谷通過清理消化道，增強(qiáng)胃腸的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的營養(yǎng)成份，超瘦者也可以增至正常體重。辟谷對血壓偏高或偏低者也可使其趨于正常范圍。  




3。辟谷可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。  




辟谷可以增強(qiáng)記憶力，加深理解力，強(qiáng)化意志力，培養(yǎng)忍耐力，增強(qiáng)自信心，使人充滿勇氣，抑制欲望。進(jìn)一步還可開發(fā)自身的靈性，了解大自然的真理，啟發(fā)特異功能。  




4。辟谷可以清除人體的病源。  




人的腸道中長期積聚著宿便，不僅產(chǎn)生腐敗物質(zhì)，還直接影響胃腸對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收功能正常，人吃五谷雜糧，是不會發(fā)生營養(yǎng)不良或缺乏各類營養(yǎng)物質(zhì)的。重要的是看人體能從食物中吸收多少營養(yǎng)成份，而不是看人吃了多少東西。  




醫(yī)學(xué)博士里維爾說過這樣一句耐人尋味的話：“人類的疾病，多半是因?yàn)榧S便滯留在腸內(nèi)所收起的。良好的排泄，就是健康長壽的秘決?！币霃氐赘纳迫梭w的吸收功能，就必須要清除宿便。但宿便的清除卻不是靠灌腸或服瀉藥所能作到的，唯一的辦法就是辟谷，做一次全身的“大掃除”，徹底清倉才能獲效。  




實(shí)踐證明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天時(shí)，宿便就會被徹底排凈。排出量多則1800毫升，少則360毫升。  




這就是為什么要求人辟谷一般要堅(jiān)持七天的道理。宿便的清除，使消化系統(tǒng)的效率空前提高，營養(yǎng)吸收良好，疾病自然會減少。  




5。辟谷可以延長壽命。  




美國營養(yǎng)學(xué)家馬凱博士，發(fā)現(xiàn)老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。觀察動物界不難發(fā)現(xiàn)，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長，而象蛇、龜?shù)?，一生消耗的食物并不多，但其壽命卻相當(dāng)可觀，能生存上百年者多矣。