冬季如何健康管理 健康需要呵護(hù)，健康需要管理！ 一.冬季氣候特點(diǎn) 冷和燥 二.冬季養(yǎng)生原則 三.冬季如何健康管理 1.飲食方面 2.情志方面 3.睡眠方面 4.傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)方面 行-----養(yǎng)筋 站-----養(yǎng)骨 坐-----養(yǎng)神 臥-----養(yǎng)氣 5.經(jīng)絡(luò)穴位方面