課程背景
時(shí)間對(duì)于每一家企業(yè)及其員工來說,絕對(duì)是一項(xiàng)重要的資源。不幸的是這項(xiàng)資源常常沒有被充分有效的利用,在職場(chǎng)里大量顯性與隱性的時(shí)間浪費(fèi)比比皆是。
課程收益
1、了解時(shí)間管理的重要性
2、意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人都是可以操作的
3、學(xué)習(xí)實(shí)用的時(shí)間管理的工具,并結(jié)合個(gè)人的工作習(xí)慣和精力管理,
大幅度提升工作績(jī)效。
課程時(shí)間
0.5或1天(3或6小時(shí))
課程形式
團(tuán)體訓(xùn)練,交互式
課程綱要
一、 時(shí)間管理概述
1. 什么是時(shí)間
2. 時(shí)間的”價(jià)值“
3. 時(shí)間的四大特征
4. 時(shí)間管理的發(fā)展史
5. 時(shí)間管理的本質(zhì)
二、時(shí)間管理的關(guān)鍵之一:提戰(zhàn)力
1. 個(gè)人戰(zhàn)斗力依賴的四種勞動(dòng)
2.生物鐘與個(gè)人戰(zhàn)力的影響
3.情緒狀態(tài)對(duì)個(gè)人戰(zhàn)力的影響
4.精神狀態(tài)對(duì)戰(zhàn)力的影響
5.”注意力鋸齒效應(yīng)“對(duì)戰(zhàn)力的影響
6.個(gè)人戰(zhàn)力的恢復(fù)技巧
三、 時(shí)間管理的關(guān)鍵之二:錨目標(biāo)
1.沒有目標(biāo)就沒有時(shí)間管理的必要
2.制定具有激勵(lì)性的目標(biāo)
3.制定目標(biāo)的SMART原則
4.確定目標(biāo)值的HEIT法則
5.避免迷失目標(biāo)的黃金三問
四、時(shí)間管理的關(guān)鍵之三:定計(jì)劃
1.為什么人們不喜歡定計(jì)劃
2.效率與效能原則
3.2080原則
4.艾森豪威爾原則(四象限法則)
5.大石頭原則
6.工作計(jì)劃的七個(gè)要素
五、時(shí)間管理的關(guān)鍵之四:強(qiáng)執(zhí)行
1.立刻行動(dòng),停止”拖延“
2.找問題解決的方法,停止”抱怨“
3.保持”自律“,讓執(zhí)行持續(xù)下去
4.”4F復(fù)盤“,從過去 的經(jīng)驗(yàn)里提取精華
六、時(shí)間管理的關(guān)鍵之五: 堵漏洞
1.不速之客
2.信息混亂
3.溝通不順暢
4.混淆職權(quán)和職責(zé)引起的內(nèi)耗
5.辦公室雜亂無章
6.繁瑣的會(huì)議
7.無效的授權(quán)