最新購得斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程《自控力》。《自控力科學(xué)》的課程告訴人們?nèi)绾胃淖兣f習(xí)慣、克服拖延、抓住重點(diǎn)、管理壓力。這門課程還闡述了人們?yōu)楹螘?huì)在誘惑前屈服,以及怎樣才能抵擋誘惑。此外,它還詮釋了為什么自控力非常有限,以及培養(yǎng)自控力的最佳策略,參與過本課程的人稱其能改變一生。
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