一、檢測(cè)自己的腸道老化速度 經(jīng)常感覺(jué)排便不順暢、便秘或腹瀉者；容易過(guò)敏者；常容易感冒生病者；常覺(jué)得精神不太好，打哈欠，容易頭昏；不喜歡吃蔬菜水果或口味較重；超過(guò)30歲；經(jīng)常抽煙或喝酒；容易失眠；常覺(jué)壓

一、現(xiàn)代人追求健康的成果 癌癥、心臟病、糖尿病、高血壓、骨質(zhì)疏松癥、腎結(jié)石、自體免疫病等的“文明病”暴增 二、中醫(yī)五行表 三、秋季潤(rùn)肺 1、肺的作用：司呼吸、朝百脈 2、萬(wàn)病之源—感冒 中醫(yī)：人體的營(yíng)