劉小莉,劉小莉講師,劉小莉聯(lián)系方式,劉小莉培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
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講師

廣東,惠州 40 ~ 50 歲
《公共營養(yǎng)師》《個性化膳食營養(yǎng)調(diào)理》 《營養(yǎng)健康專題講座》 《男性營養(yǎng)》 《女性營養(yǎng)》 《排毒與健康》 《腸道健康》 《膳食營養(yǎng)調(diào)理奧秘》 《吃出美麗,吃出健康》 《兒童少年膳食營養(yǎng)調(diào)理》 《老年人營
¥20000 元/天
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高級營養(yǎng)講師
業(yè)內(nèi)資深營養(yǎng)講師
中華健康協(xié)會健康大使
個性化膳食調(diào)理營養(yǎng)師
現(xiàn)從事膳食調(diào)理營養(yǎng)師。喜用食療配方,擅用不同食材,常用四季食才食療多種亞健康,成功實戰(zhàn)案例諸多,如女性婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),乳腺增生,肥胖,高血糖,高血壓,便秘,貧血,精神抑郁癥,惡性口腔潰瘍,輕重度脂肪肝,痤瘡,掉發(fā)脫發(fā),胃腸道疾病、濕疹過敏等等,從事營養(yǎng)調(diào)理和宣教工作多年,主張“動靜相輔、食療養(yǎng)生”。提倡“換食調(diào)養(yǎng),科學(xué)運動,音樂養(yǎng)生,身心合一?!彼亩嗥獱I養(yǎng)保健科文曾先后被《南方都市報》、《東江日報》、《惠州電視臺》《今媒體》等多家媒體專題報道。

同對營養(yǎng)學(xué)的觀點:
營養(yǎng)是要吃幾個療程?
——營養(yǎng)餐是要一直堅持吃的

是不是有病、有問題才吃?
——吃營養(yǎng)餐與吃藥物是不同的
好了還要吃營養(yǎng)餐,作為預(yù)防

營養(yǎng)餐——沒有療程的說法,療程指的是藥物

人體免疫防線靠的是均衡的飲食,適
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[劉小莉]中小生營養(yǎng)知識
1.1中小學(xué)生生長發(fā)育的特點學(xué)生的生長發(fā)育一般分為6~12歲的小學(xué)生期、13~18歲的初、高中學(xué)生期。這兩個時期正是孩子們體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期,身高和體重快速增長,第二性征出現(xiàn),生殖器官及內(nèi)臟功能日益發(fā)育成熟,大腦的機能和心理的發(fā)育也進入高峰,行為和習(xí)慣也在這個時期逐漸發(fā)展和形成。這是人生中最有活力的時期。在此期間,孩子們的生長發(fā)育有以下幾個特點:1.1.1身體各部分的生長速度不同,生長發(fā)育速
2015-04-30
[劉小莉]營養(yǎng)早餐
科學(xué)的早餐應(yīng)是低熱能、營養(yǎng)均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水一樣都不能少,特別是要富含膳食纖維??茖W(xué)的早餐應(yīng)包括四種類別的食物:分別是以提供能量為主的,主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物,如粥、面包、饅頭等;以供應(yīng)蛋白質(zhì)為主的,主要是肉類、禽蛋類食物;以供應(yīng)無機鹽和維生素為主的,主要指新鮮蔬菜和水果;以提供鈣為主并富含多種營養(yǎng)成分的,主要是奶類與奶制品、豆制品?!耙蝗罩嬙谟诔俊?/dd>
2015-04-30
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