《中高考學(xué)生的營養(yǎng)支持》 培訓(xùn)大綱 一、您需要知道的  初三考生的生理特點(diǎn)有哪些？  高三考生的生理特點(diǎn)有哪些?  大腦的五大營養(yǎng)與智力改善 1)復(fù)合糖類 2)必需脂肪酸與大腦 3)磷脂的強(qiáng)大功能 4)氨基酸不可缺少 5)維生素與礦物質(zhì)能提高智商 二、如何吃讓考生更聰明  避免損害大腦的生活因素  如何提高考生的智商？  如何增強(qiáng)考生的記憶力？  如何改善考生睡眠質(zhì)量？  健腦益智的營養(yǎng)補(bǔ)給 三、如何替考生”心靈”減壓  考生壓力表現(xiàn)有哪些？  應(yīng)對考生壓力的辦法  減壓的食譜和營養(yǎng)素 四、常見健康問題的營養(yǎng)調(diào)理  考生反復(fù)感冒怎么辦？  考生疲勞怎么辦？  口腔總愛生潰殤怎么辦?  考生出現(xiàn)便秘怎么辦?  考生貧血了怎么辦？  考生多發(fā)青春痘怎么辦？  考生痛經(jīng)的營養(yǎng)調(diào)理。。。