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鄭東

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鄭東:閉目養(yǎng)生（十）閉目釋煩

健康養(yǎng)生

2016-01-20 16079

閉目釋煩：
常言道：“眼不見，心不煩?！边@話是很有道理的。意思是說閉上眼睛不但可以養(yǎng)目，而且可以靜心。心靜則神安，神安則災病不生，福氣永存。遇到繁雜吵鬧的場合、自己不愿看的場面，又不便避開之時，不妨閉目靜養(yǎng)，既能洗目清心，鬧中取靜，消除煩憂，又能偷空養(yǎng)生，何樂而不為？

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