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鄭東

國(guó)際商務(wù)禮儀專家

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鄭東:閉目養(yǎng)生（十五）閉目神游

健康養(yǎng)生

2016-01-20 16977

閉目神游：
靜坐閉目，給想像插上翅膀，飛向野外，觀靈山秀水、望天高云淡、攀泰山華山、聽飛瀑松聲、游長(zhǎng)江大?！藭r(shí)心怡神馳，心靈與天籟之聲切切私語(yǔ)，人天合一，會(huì)有一種身輕如燕的感覺。人到老年，不能日行百里，卻能神行萬(wàn)里，這種“精神暢游”非常有利于身心健康。

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