養(yǎng)肺歌

華蓋①主氣司呼吸，

嬌臟②喜潤養(yǎng)皮毛。

肺若失養(yǎng)“痘”易長，

嗓言易啞感冒常，

就連大便也不爽。

君要養(yǎng)肺先潤肺，

戒煙防燥幫大忙。

晨起慢跑深呼吸，

常食雪梨銀耳蓮，

養(yǎng)肺美膚兩相宜。

注：①華蓋：由于五臟中，肺位置最高，故又稱之為華蓋。

②嬌臟：由于肺葉嬌嫩，易受外邪侵襲，故曰嬌臟。

這是一首我編寫的養(yǎng)肺歌。現(xiàn)代社會(huì)，肺系疾?。患春粑到y(tǒng)的疾?。ㄈ绺忻?、咳嗽、哮喘、小兒反復(fù)感冒、老慢支等）和呼吸系統(tǒng)的傳染病（如SARS、流感等）呈高發(fā)態(tài)勢。這可能與生態(tài)環(huán)境惡化、空氣污染以及濫用抗生素等有密切關(guān)系。而如何減少這一類疾病，在祖國醫(yī)學(xué)看來，關(guān)鏈在于養(yǎng)肺。

肺位于上焦（膈以上即為上焦），即胸腔，在中醫(yī)上，又稱之為“華蓋”和“嬌臟”。我們尤其要關(guān)注“嬌臟”這個(gè)稱呼，中醫(yī)認(rèn)為：肺葉嬌嫩，易受外邪侵襲，故曰嬌臟。也就是說肺臟是非常易生病的一個(gè)臟，尤其需要保養(yǎng)。