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穴位與養(yǎng)生針灸專家
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穴位與養(yǎng)生針灸專家

北京 50 ~ 60 歲
穴位與養(yǎng)生 四季養(yǎng)生 小穴位大健康
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李智 中國養(yǎng)生保健協(xié)會專家兼《養(yǎng)生大世界》雜志的特約專欄作家、北京市老年病協(xié)會委員兼秘書、中國藥膳協(xié)會理事、中國教育電視臺《東方名家講壇》、西苑醫(yī)院倫理委員會秘書；擅長利用傳統(tǒng)中醫(yī)學方法，治療神經(jīng)系統(tǒng)的各種疾病。
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[李智]《黃帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生
中醫(yī)國際形象大使、中國中醫(yī)科學院西苑主治醫(yī)生、中國養(yǎng)生保健協(xié)會專家李智做客大同市市民大講堂，以其豐富的臨床經(jīng)驗，用生動趣味的語言給現(xiàn)場觀眾解讀了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中蘊含的養(yǎng)生之道。講座現(xiàn)場還邀請到瑜伽、太極拳、廣場舞表演團隊，用不同的形式向市民傳達健康的生活方式和態(tài)度。李智作為北京奧運會中醫(yī)國際形象大使，長期從事中醫(yī)外語的臨床授課及帶教任務，她多次受邀在電臺、網(wǎng)絡和各大電視頻道講課。李智以“我們到底能活
2015-08-10
[李智]治未病是中醫(yī)的核心思想
健康是一個非常廣泛的概念，每個人對健康的理解都不相同，那什么是健康呢？曾經(jīng)有人說過，健康是1，我們的家庭、生活、朋友、工作、財富等，所有的一切都是1后面的0。生活中每多一個朋友、多一分財富，就相當于我們的人生多了一個0。但是，如果沒有1，所有的0也就沒有了意義。 人生就像一副多米諾骨牌，生活的長度和為寬度可以無限延長。而健康就是骨牌最前面那一塊牌，它倒了，后面的一切都會隨之倒下。所以，留一分時間
2015-07-14
[李智]美化小腿，避免小腿抽筋的運動前熱身穴——
北京的這個春天來得有些遲，似乎春夏一起結(jié)伴而來了。剛脫掉厚厚的外套，便換了上輕便的夏裝，有些措手不及，反倒是加倍地喚起了內(nèi)心對運動的渴望。很多朋友迫不及待地想去郊游，想去打球，想去運動，結(jié)果回來卻發(fā)現(xiàn)小腿抽筋，大腿酸痛，這都是平時不運動的結(jié)果。今天在這里，我就給大家介紹一個運動前的熱身穴，準備運動之前啊，一定要多按按，先伸展一下肢體，告訴身體一聲：我要運動了。讓它事先進入狀態(tài)，這樣運動完之后，第二
2015-01-29
[李智]夏季養(yǎng)生之養(yǎng)心：內(nèi)關(guān)穴，防治失眠保心臟
好久好久沒來看望大家了，實在抱歉！看到很多朋友的提問，我真的是既愧疚又無奈，一來沒有太多的時間在這里作答；二來醫(yī)學是一門嚴謹?shù)膶W問，單憑幾句簡單的情況介紹很難做出答復。所以，希望有條件的朋友能夠到西苑醫(yī)院來找我進行檢查。沒有條件的朋友也希望大家去當?shù)氐尼t(yī)院好好地診治，別的事可拖，唯健康的問題一定要引起足夠的重視，否則問題很可能越來越嚴重，小病拖成大病。北京已經(jīng)進入真正的夏天了，這幾天的氣溫都在40
2015-01-29
[李智]秋季養(yǎng)生之防燥——身上自帶的三個“防燥穴
忙忙碌碌的，一個夏天不經(jīng)意間就過去了?？吹搅撕芏嗯笥训牧粞?，謝謝大家，在我不在這里期間依然守候。可惜，由于工作原因，實在無法一一回復，抱歉了，朋友們！轉(zhuǎn)眼就到了秋天，天氣一天比一天冷，皮膚也不再潤滑，頭發(fā)也不再潤澤，心情似乎也變得煩躁了。一潤一躁，恰恰反應了這個季節(jié)的氣候特點和補養(yǎng)之道。燥便是這季節(jié)的特點，干燥，缺水，解決的辦法就是使身體潤澤。很多人以為多喝水就可以了，其實不是的，喝再多的水，如果
2015-01-29
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