課程簡介

課程目標

?    掌握個人心理建設(shè)——欣賞式探尋的工具；

?    掌握自我情緒疏導和自我解壓的工具；

課程模塊

課程單元

課程目標

第一模塊 ：幸福上魔方——夢想幸福

第一篇：幸福源動力

一、這個世界幸福么？

1.熱現(xiàn)象：看看我們身邊發(fā)生了什么

2.觀自己：公司員工的慢疲勞職業(yè)倦怠

3.新視野：

1）稻圣和夫的智慧——電信運營商巨頭KDDI的管理

2）海底撈的管理智慧——真正以人為本的管理

二、心靈如何主導生活與工作

1.情緒與壓力的產(chǎn)生機制：

1）“壓力源、人、資源、反應”四個方面分別指什么？

2）面對壓力的思維模式—內(nèi)在探尋

2.心靈是情緒與壓力的主導：

1）人的身心靈理解六層次解讀

2）人的心理資本是什么？

-心理資本與人力資本、社會資本的異同

-心理資本的四大要素：信心，希望，樂觀，韌性

三、心理減壓法

1.現(xiàn)代心理健康的新十項標準

2.補充心理健康的“營養(yǎng)素”，心理他助轉(zhuǎn)為心理自助

3.零極限清理

4.不抱怨的世界

四、你的幸福夢想呢？

體驗式活動：屬于你的幸福夢想金字塔

l  深入了解壓力與情緒對工作、生活帶來的影響與表現(xiàn)

l  探尋積極優(yōu)秀的壓力情緒管理企業(yè)如何做

l  了解引發(fā)學員壓力的主要來源

第二模塊“幸福下魔方

——模式幸福

五、突破從心開始

1. 工作狀態(tài)探尋

2. 壓力根源探尋

3. 心智模式探尋

4. 根本問題探尋

六、變化正在發(fā)生

1.我們身邊的世界正在發(fā)生的變化

2.變化的本質(zhì)——權(quán)利的轉(zhuǎn)移

3.變化的本質(zhì)——個體在崛起

——主題講授、點評分享

AAR：

1.通過今天的體驗式學習你發(fā)現(xiàn)了什么？

2.探尋外部表現(xiàn)背后的的內(nèi)心狀態(tài)？

l  學習不是學到新知識而是改變舊模式

l  打破常規(guī)思考從向外訴求轉(zhuǎn)而向內(nèi)探尋

l  了解心靈的巨大能量

l  突破自我，了解心理及物理減壓的方法

第三模塊：幸福前魔方

——學習幸福

第二篇：幸福在路上

一、為什么要學習幸福：

1.成年人學習的新定義

2.學習的特征

3.影響學習的重要因素

4.學習的壓力與障礙

體驗式活動：XY游戲

——主題講授、點評分享

二、幸福行動策略地圖

1.探尋我們神奇的左右腦

2.大腦的特點

3.思維導圖的應用

4.行動策略地圖七步法

1）精準目標

2）理清現(xiàn)狀

3）關(guān)鍵價值鏈

4）行動目標

5）制定計劃

6）行動

7）行動后跟進

案例1：個人幸福行動策略地圖分享

案例2：XX公司工作策略地圖分享

三、AAR行動后檢視法：

1. 創(chuàng)造共有幸福的過程

2. 管理和傳播共有幸福

3. 行動后反思AAR及規(guī)則

案例： 幸福AAR周報分享

AAR：

1.通過今天上午的體驗式學習你發(fā)現(xiàn)了什么？

2.探尋外部表現(xiàn)背后的的內(nèi)心狀態(tài)？

l  強化個人認知圈建立于個人品牌塑造；

l  察覺個體的學習，通過向外探尋轉(zhuǎn)向向內(nèi)探尋；

l  突破思維模式，引發(fā)內(nèi)在驅(qū)動力，激發(fā)學習創(chuàng)新力

l  透過活動，展示每個個體不同的問題解決模式，察覺團隊共同的問題解決模式，進而修正并改善；

l  通過個人智慧與團隊融合，釋放組織巨大能量

第四模塊：幸福后魔方

——沉淀幸福

四、為何激勵無效

1.重新發(fā)現(xiàn)馬斯洛與赫茨博格

2.傳統(tǒng)激勵系統(tǒng)解讀

五、幸福的從心激勵——由內(nèi)而外

無盡的可能-使能加水系統(tǒng)

體驗：樹狀落地工具現(xiàn)場體驗應用

1.什么是加水？

1）一個理念源起

2）一個經(jīng)典故事——皮革馬利翁效應

3）一個真實案例——羅森塔爾實驗

2.加水的原理？

1）水桶理論

2）食指文化與拇指文化

體驗式活動：加水接龍體驗應用

3.為什么要加水？

1）人性中最根本的渴望是被認可

2）個人修身與組織建設(shè)的杠桿解

3）2.0式的員工管理與激勵導向

4.怎么加水？

1）有效加水三原則

2）黃金建議法則

3）相關(guān)誤區(qū)品鑒

5.為什么加水系統(tǒng)有效？

1）加水管理員及職責

2）加水分析會閉環(huán)持續(xù)推進

3）加水激勵與積分管理辦法

AAR：

1.通過今天的體驗式學習你發(fā)現(xiàn)了什么？

2.探尋外部表現(xiàn)背后的的內(nèi)心狀態(tài)？

貫穿始終國王與天使活動閉環(huán)

結(jié)訓：優(yōu)秀學員頒獎及領(lǐng)導總結(jié)發(fā)言

l  通過積極正向的視角與溝通方式，減少因溝通不暢所帶來的情緒變化

l  認識積極的信念系統(tǒng)與心理管理工具，幫助個體與團隊塑造積極信念系統(tǒng)，增強自我價值認知與團隊氛圍

l  掌握將心理增值落到實地的管理工具并充分體驗