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李發(fā)海男人飲食的十大誤區(qū)

養(yǎng)生

　一頓飯只吃八成飽，睡前不進食，經(jīng)常關(guān)注自己的體重 “牛奶要喝低脂的”“飯后一定要站半小時”“吃零食也得算卡路里”……女人的飲食戒律在男人看來，未免過于講究。但近日

王宜營養(yǎng)專家王宜的飲食小偏方

健康養(yǎng)生

飲食小偏方1、酵母粉，能緩解胃痛韓女士是一家廣告公司的重要職員，但是胃炎的毛病一直困擾她，犯病時，胃像針扎一樣疼。今年春天經(jīng)人介紹，她來到廣安門醫(yī)院營養(yǎng)科，王宜仔

石林萍堅持閱讀、瑜伽、健康飲食，我得到了什么？

職業(yè)素養(yǎng)心態(tài)培訓(xùn)心靈成長

堅持閱讀、瑜伽、健康飲食，我得到了什么？ (石林萍）一件事情是否可做，可以從短期效益和長期價值來衡量。細細數(shù)來我的這些習(xí)慣，原來已經(jīng)跟隨我多年。當(dāng)你在羨慕我為

徐錦元火星人養(yǎng)生之飲食篇

健康養(yǎng)生

上次我們講到了“金星”人的飲食養(yǎng)生，今天我們來談?wù)劇盎鹦恰比嗽?span style="color:red;" >飲食上又該注意哪些。 “火星”人性格活潑，喜歡悠閑自得的生活方式，很少有時間上的緊迫感，有時看上去會

房玉峰補鈣必知七大飲食誤區(qū)

健康養(yǎng)生

　以為吃牛肉有利于骨骼不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當(dāng)嚴(yán)重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低——所有的肉都是這樣。

彭林秋季飲食養(yǎng)生小常識

健康養(yǎng)生

秋季飲食養(yǎng)生小常識 1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2.中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱

李蕊如何擺脫錯誤飲食習(xí)慣

健康養(yǎng)生

你的飲食習(xí)慣真的健康嗎？很多人每餐都離不開辣，簡直就是無辣不歡，雖然辣椒可以調(diào)節(jié)我們的食欲，并且讓食物更美味，但是，過量嗜辣對健康的危險，你是否真正了解呢？過量吃辣

謝海東清明節(jié)飲食養(yǎng)生

健康養(yǎng)生

2014年清明節(jié)是4月5日，清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人們重視的節(jié)氣，這不僅與掃墓習(xí)俗有關(guān)，更是一個尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。我們說，人應(yīng)四時，春季萬物生長，

鄭育龍外餐飲食注意事項

健康養(yǎng)生

生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背后，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標(biāo)，久而久之導(dǎo)致肥胖、高血壓，還會誘發(fā)糖尿病、腦卒中，甚至是腫

張博秋季飲食養(yǎng)生小常識

健康養(yǎng)生

秋季飲食養(yǎng)生小常識 1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2.中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱

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