記得近兩年內(nèi)都沒正式出去運(yùn)動(dòng)過了，所以體質(zhì)下降了，以前不怎么感冒的，最近一年內(nèi)連續(xù)兩次感冒，有時(shí)也腰酸背痛，上樓也是氣喘噓噓，肚子也漸漸長圓了，是屬于典型的亞健康狀態(tài)。

昨晚在朋友的邀約下一起去中興通訊旁邊的賽博韋爾球場踢了一場足球。剛上場五分鐘氣喘不已，于是趕忙下場拼命喝水，可能太久時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)的緣故。等休息差不多后再上場，幸好能夠堅(jiān)持，一直踢到比賽最后結(jié)束。

比賽結(jié)果并不重要，重要的是能夠通過運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)身健體。

今天一早醒過來，精神狀態(tài)非常好。

深圳人工作壓力大，工作節(jié)奏快，鍛煉機(jī)會少，處于亞健康的人非常多，這是白領(lǐng)一族面臨的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)。

借此機(jī)會，我最想和大家說的說是：多關(guān)注自己健康，多加強(qiáng)鍛煉，有了健康，才會有發(fā)展事業(yè)的基礎(chǔ)。